5 hatékony tipp a hajhullás ellen! zölden élek!
A hajhullás számomra nem idegen szó. Néhány évvel ezelőtt hajhullást szenvedtem egy ideig. Ez sok mindenre elgondolkodtatott, de leginkább az volt a fontos, hogy foglalkozzak velük, vagy változtassak valamin. Ebben a cikkben öt hatékony tipp található, amelyek célzottan hozzájárulnak a haj egészségéhez és a hajhullás elleni küzdelemhez.
D-vitamin hiány hajhullás esetén
Korábban nem tudtam erről, amíg magamnak nem volt tapasztalatom. A D-vitamin vagy a D-vitamin hiánya és a hajhullás nagyon összefügg. A korábban publikált cikkemben elolvashatja a D-vitamin hiányomról szóló történetet a hajam kapcsán.
Helytelen hajápolás vagy hajszín
Rendszeresen fested a hajad? Sok olyan ápolószert használ, amelyet esetleg nem tolerál különösebben? A test „válaszként” hajhullással reagálhat. Ellenőrizze ápoló termékeit, és a legjobb, ha természetes termékekre vált. Mint tudják, teljesen a természetes kozmetikumokra támaszkodom, és csak természetes ápolásokat használok a hajamra, amelyeket akár a konyhámban is könnyen megtalálhatok. A hajam több fényességgel és jobb szerkezettel köszönöm.
Győződjön meg arról, hogy elegendő vér áramlik a haj gyökereihez
Egy kellemes fejmasszázs vagy testmozgás megindítja a keringést és jobb véráramlást biztosít a fejbőrön. A hajgyökerek profitálnak ebből. Időnként érzi, hogy viszket a fejbőr edzés után? Pontosan ez hiányzott. Minél jobb a haj gyökereinek vérellátása, annál jobban ellátják fontos tápanyagokkal.
Ez segített és tetszett:
A fontos hajvitaminok egyszerű laboratóriumi vizsgálata
A Haarkraft Plus étrend-kiegészítő sörélesztő, lecitin, spenót, cékla, kalcium, magnézium, kálium, cink, réz, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-vitamin, biotin, folsav, B12-vitamin.
Jó, hajbarát étrend
Természetesen a jó táplálkozás hasznos, mert a táplálékhiány a hajhullást is kiválthatja. A B-csoport vitaminjai, a cink, a vas, a réz és más tápanyagok fontosak a szép haj számára. Ellenőrizze étrendjét, és győződjön meg arról, hogy több vitamin és ásványi anyag kerül a tányérjára. Nincs semmi ellenem az étrend-kiegészítők ellen, ha stresszes szakaszban találom magam, és kevésbé kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok. A testnek ekkor még több gondozásra és támogatásra van szüksége.
Ellenőrizze a vérképét
A rossz étrend, a stressz vagy a helytelen gondozás nem mindig váltja ki a hajhullást. A pajzsmirigy problémái is ehhez vezethetnek. Vizsgálják meg. A vérkép értékes nyomokat nyújt arra vonatkozóan, hogy miért fogy el a hajad.
Több oka van annak, hogy miért fordulhat elő hajhullás. Fontos, hogy ne engedje magát rendkívüli stressznek, hanem higgadtan, de céltudatosan kutassa ki az okát, és próbálja ki a dolgokat. Ne add fel, ha az első intézkedés nem működik azonnal. Néha hosszú időbe telhet, mire a haj helyreáll. A türelem és a kitartás tehát jó alap, még akkor is, ha ez nem mindig olyan könnyű. TOI Toi Toi! Szerelem, Lisa.
Lisa Albrecht cikke megjelent 2020. március 8-án.