5 ital recept, amelyek segítenek a fogyásban - lépés az egészséghez
A fogyókúrás italok receptjeinek hatékonysága összetevőinek tulajdonságaiban található meg, amelyek elősegítik a test megtisztulását és segítenek abban, hogy megszüntessük a túl sok mindent.
A fogyás érdekében a testmozgás és az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett vannak olyan receptek, amelyek segítenek elkerülni a vízvisszatartást és felgyorsítani az anyagcserét.
Mindez megkönnyíti a fogyást.
Ezek olyan italok, amelyeket könnyen elkészíthet, és amelyek csak néhány percet vesz igénybe. Ezekkel az egyszerű lépésekkel biztosan el fogja érni a fő célját: vigyázni a testére és nem egy grammot, hanem az ellenkezőjét.
Tudjon meg többet ezekről az ital receptekről.
Uborka turmix
A fogyás ital receptjei között szerepel az uborka turmix.
Ez egy turmix, amely akkor működik a legjobban, ha fél órával reggeli előtt beveszi. Ily módon segíteni fogja testét az emésztőrendszer tisztításában.
Így mindent, amit a nap folyamán elfogyaszt, hatékonyabban emésztheti meg, anélkül, hogy felhalmozódna a felesleges szénhidrát.
Hozzávalók
- 1/2 ananász szelet
- Egy nagy szelet uborka
- 1 szár zeller (6 cm)
- Közepes szelet padlizsán
- 1/2 retek
Készítmény
- Alaposan mossa meg az összetevőket, és tegye a turmixgépbe.
- Adhat hozzá egy kevés vizet a folyamat megkönnyítése érdekében, de nem kell.
- Keverje össze és éhgyomorra fogyassza.
2. Narancs, grapefruit és almaecet turmix
A narancsból, grapefruitból és almaecetből készült gyümölcslé tökéletes ital zsírégetőként. Ezért része a fogyás ital receptjeinek.
Ideális megoldás annyi éhgyomorra fogyasztani, mint este. Ezek az idők, amikor ez az ital hatékonyabb lesz.
Hozzávalók
- Egy csésze narancslé (250 ml)
- Negyed csésze almaecet (62 ml)
- Fél csésze menta tea (125 ml)
Készítmény
- Először keverje össze az összes hozzávalót, amíg sima italt nem kap.
- Ideális az, ha naponta kétszer elfogyaszt egy pohár ilyen gyümölcslevet, a megjelölt időpontokban.
- Ennek a receptnek a hatékonysága ezért a jó minőségű ecet megválasztásától függ, mert a lé hatása éppen ennek az anyagnak az erjedésének folyamatában rejlik.