Az igazság az "éhezési módról"

Mi okozza az "éhezési módot" ?

módról

Ha csökkenti a kalóriabevitelt, az anyagcseréje lelassul és kevesebb ételt éget, hogy energiává alakuljon.

Amikor a kalóriabevitel valóban csökken, a test úgy gondolja, hogy hosszan tartó élelmiszerhiány időszakába lép, ami még tovább lassítja az anyagcserét.

Amikor egy bizonyos kalóriaküszöbnél kevesebbet (1200-nál kevesebbet) kezd el fogyasztani, akkor "éhezési módba" lép, mert a teste energiatakarékossá válik.

A kalóriaszám csökkentése a fogyás során lelassítja az anyagcserét, mivel a szervezet egyre kevesebb kalóriát kezd felhasználni a mindennapi túléléshez szükséges létfontosságú funkciókhoz. Ezzel egyidejűleg lassítani fogja a fogyás sebességét.