5 italt azonnal le kell állítania a Lepape-Info vásárlását
A szerkesztő 2017. március 17-én
A hosszú futások szomjassá tesznek, és mindenkinek időről időre kényeztetnie kell magát, például egy facsart citrommal. De nem minden ital jó a gyógyuláshoz. Néhány közülük rendkívül rossz, függetlenül attól, hogy mikor eszi meg őket. Tehát mielőtt elmegy a szupermarketbe az alacsony kalóriatartalmú üdítőért, győződjön meg arról, hogy ez az ital nem szerepel a következő listán.
Ízesített kávé:
Ha a kávéját vaníliával és mogyoróval, vagy tökkel és fűszerekkel ízesítik, ez annak a jele lehet, hogy iszik. valami természetes és felszíni összetevőket egyaránt reggel. Általában inkább a "természetes" jelölést látjuk, nem pedig a "felszínes" jelölést, ami megnyugtatóbb, de a valóságban nagyon kicsi a különbség a kettő között. A különbség az, hogy az úgynevezett "természetes" termékeknek állatokból vagy növényekből kell származniuk, míg az úgynevezett mesterséges termékeket a laboratóriumban szintetizálják. Ezek a termékek azonban nagyon pontosan ugyanazokat a kémiai szerkezeteket tartalmazzák. Ezért kerülje az ízesített italokat, és fahéj vagy tiszta vanília kivonatok hozzáadásával saját maga ízesítse italait.
Alacsony kalóriatartalmú üdítők:
Nem titok, hogy a magas cukortartalmú üdítők nem tesznek jót az egészségnek. De ne gondold, hogy elkerülheted ezeket a negatív dolgokat, ha alacsony kalóriatartalmú szódát fogyasztasz. A legújabb tanulmányok ezt bizonyították a rendszeres, alacsony kalóriatartalmú szódásivók tízszeres időtartama alatt körülbelül háromszor akkora súlyt híztak, mint a „normál” szódás fogyasztók. Ha még mindig nem vagy meggyőződve róla, tudd, hogy az ezekben az italokban használt mesterséges cukor megváltoztathatja az ételről alkotott véleményedet. A mesterséges cukor sokkal édesebb, mint amit az asztalain megtalálhat. Ennek eredményeként, ha megszokja ezt a cukrot, az olyan egészségesebb termékek, mint a gyümölcsök és zöldségek, kevésbé lesznek étvágygerjesztők. Ezért hajlamos lesz a mindennapi termékeket sokkal édesebbre választani.