5 jele; a D-vitamin hiánya - nők d; Ma; hui
A D-vitamin alapvető szerepet játszik anyagcserénkben, csont- és epidermális rendszerünkben, valamint immunitásunkban. Ugyanakkor többnyire hiányzik a D-vitamin, főleg télen, mert a nap segít megjavítani.
Az orvosi szakma szerint szinte mindannyiunknak szednie kell a D-vitamin-kiegészítőket, mivel a napsütéstől védve már nem tárolunk elegendő D-vitamint. Ez egy orvos és egy vérvizsgálat képes felmérni a lehetséges hiányt.
A D-vitamin hiánya: 5 tünet
- A blues
Mindannyiunknak vannak hatástalanságai, de a kékeket, különösen télen, a D-vitamin hiánya okozhatja. Valójában ez aktívan védi a dopamint és a szerotonint szintetizáló idegsejteket, meghatározva a hangulatot. - Krónikus fájdalom
Fybromialgia, krónikus fáradtság szindróma, krónikus fájdalom ... Ha még nem tette meg, ellenőrizze a D-vitamin tőkéjét, mert ez a krónikus fájdalom a D-vitamin elégtelen beviteléhez köthető. - Magas vérnyomás
Számos tanulmány a magas vérnyomást összeköti a D-vitamin hiányával. Jó hír, hogy a D-vitamin pótlásával normalizálhatja a vérnyomását. - Fáradtság napközben
A D-vitamin fő szerepet játszik az anyagcserében és az immunrendszer működésében, de mint „szinte” hormon, elengedhetetlen az alvás minőségéhez is. Ha süt a nap, ne habozzon kivinni a pikniket a napozásra. Lehet, hogy már különbséget lát az alvás minőségében. - Súlygyarapodás
A túlsúlyos nőkről kiderült, hogy hiányzik a D-vitamin. A D-vitamin-hiányban szenvedő nőknél született gyermekek hajlamosabbak az elhízásra. És hogy a D-vitamin szintjének szabályozása miatt kissé fogyott.