5 jó ok a szörfözésre ezen a nyáron - Elle

Azok számára, akik még soha nem mertek belevágni, a szörfözés a nyár divatos sportja. Mert ez lehetővé teszi számunkra a sziluett megformálását, miközben élvezzük a tengervíz és a nap előnyeit. Gyere, ugorj! Felveszünk egy munkaruhát és felmászunk a deszkára !
Köszönet Guillaume Barucq háziorvosnak és szörfösnek.

Mert élénkítő

Rövid deszka, stand-up evező, bodyboard ... Bármilyen típusú szörfözést is gyakorol, intenzív tevékenység, amely lehetővé teszi, hogy finomítsa sziluettjét és lélegzetelállítóan működjön. A klasszikus szörfözés, az úgynevezett rövid beszállás segít a felsőtest, a szív- és érrendszer, valamint az állóképesség fejlesztésében. A testalkat vagy a fekvő szörfözés az alsó testet, a lábakat és a feneket dolgozza fel. A stand-up evezés a "végső" tevékenység azok számára, akik fogyni és az egész testet meg akarják dolgozni, beleértve a hasizmot, a hátizmokat és a karokat.

Mert jót tesz a testnek

"Egy hét szörfözés megegyezik a thalassoterápiával, de ingyenes! », Magyarázza Guillaume Barucq. A tengeri környezet ásványi sókat és nyomelemeket tartalmaz, amelyek hasznosak a szervezet számára, amelyek például segítenek egyensúlyba hozni a magnéziumhiányt. A tengervíz a nappal, a bőrbetegségekre és a pattanások egyes formáira is jótékony hatással lehet.

---