5 jótékony hatás, amelyet a hús feladásával érhet el NŐI FELSŐBBEN
Az emberek különböző okok miatt döntenek a hús és az állati termékek feladásáról:
- Talán az állatjogokért kampányol;
- Egészségügyi okokból a betegségek megelőzése vagy gyógyítása;
- Vallási/szellemi okokból a húsnak alacsony a rezgése;
- A vegetáriánus étrend által nyújtott energiáért és hangulatért;
- Talán fogyni akarnak;
Az okok felsorolása hosszan folytatható
Vannak, akik úgy döntenek, hogy minden állati terméket véglegesen megszüntetnek a fogyasztásból, egészen odáig, hogy felhagynak a bőrruhákkal vagy lábbelikkel, vagy az állatok által tesztelt termékekkel (például kozmetikumok). Mások viszont csak az állati húsról mondanak le, és tojást, tejtermékeket és halhúst tartanak. A vegetáriánusok típusairól is írtam ebben a cikkben .
De függetlenül az okától vagy a vegetáriánusok kategóriájától, ahová beilleszkedhet, ha kacérkodik a hús és más állati termékek feladásának gondolatával, akkor itt van 5 jótékony hatás, amelyet a lépés végrehajtásával generál.
1. Lúgosítani fogja a testet
Testünk akkor működik optimális paramétereken, ha a belső környezet teljes egészében a pH-ja 7,39, tehát enyhén lúgos. Az egészségügyi zóna pH-ja 7,36 és 7,42 között változik, és a betegség acidózis vagy alkalózis bekövetkezésekor jön létre. Ezek közül messze a acidózis a leggyakoribb, a lakosság több mint fele szenved acidózisban.
A lakosság nagy részét savanyítási problémák sújtják, mert a jelenlegi életmód és étrend kedvez a szerves szövetek elsavasodásának. A jelenlegi étrend savas és savasító elemekből áll: állati fehérjékből, gabonafélékből, cukrokból. Az alapvető ételeket, például a zöldségeket, nagyon kis mennyiségben fogyasztják.
A hús, a tojás és a tejtermékek feladása fontos lépés lesz a test lúgosításának folyamatában.
2. Változtassa meg genetikai hajlamát
Biztosan tudja, hogy sok betegség genetikailag terjed. Maga a legféltettebb betegség, a rák, genetikailag átvihető.
Valószínűleg hallottál arról, hogy a híres színésznő, Angelina Jolie drasztikus intézkedéshez folyamodott: a bilaterális mastectomiához, pontosan azért, mert genetikai hajlamos volt az emlőrák kialakulására. Személy szerint ez a döntés hülyének tűnik számomra, és világhírű szereplő lévén számomra még rosszabb.!
Anélkül, hogy bárkit megítélnénk, és a cikk témájától való eltérés nélkül tudnunk kell, hogy az étrend egyszerű megváltoztatásával, a hús lemondásának értelmében radikálisan befolyásolhatja a genetikai örökséget.
És ezt a tényt a tudósok is igazolják. Megállapították, hogy a növényekben, gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok és fitotápanyagok megváltoztathatják a génexpressziót, hogy optimalizálják, hogyan javítják sejtjeink a sérült DNS-t.
Más tanulmányok kimutatták, hogy a vegetáriánus étrendre való áttérés, életmódunk egyéb kedvező változásai (jóga, meditáció, szabadtéri séták, napozás stb.) Kíséretében meghosszabbíthatják a telomereket (a végén elhelyezkedő ismétlődő DNS régió) minden lineáris kromoszóma, amely segít fenntartani a DNS stabilitását). Hozzáférhetőbb fogalmakkal - ez azt jelentette, hogy sejtjeink és szöveteink lassabban öregednek, a telomerek megrövidülése összefügg az öregséggel és a halállal.
3. Jelentősen csökkenti a II-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát
Valószínűleg kíváncsi arra, hogy a húsevés miért okozna II. Típusú cukorbetegséget. Nagyon egyszerű: egyrészt az állati zsír, a telített zsír emeli a "rossz" koleszterint (LDL). Másrészt klinikailag bebizonyosodott, hogy az állati eredetű vas és az állati termékek tartósításában alkalmazott nitrátok befolyásolják a hasnyálmirigy sejtjeit és kiegyensúlyozzák az inzulin működését.
A cukorbetegség kockázata jelentősen csökken, amint az ember feladja a húst és a tejtermékeket, és áttér a vegetáriánus étrendre. Ez annál is inkább, mivel a teljes kiőrlésű gabonákat tartalmazza az étrendben, rostokban gazdag és a cukorbetegség megelőző szerepével. Továbbá, ha már diagnosztizálták ezt a betegséget, a vegetáriánus étrend javíthatja az állapotot, vagy akár meg is gyógyíthatja.
4. Pontosan a szükséges fehérjét fogja elfogyasztani
A mindenki által feltett kérdés, amikor megtudja, hogy nem eszel húst, a következő: "És honnan veszi a fehérjét?" ". Valójában a fehérjék érdekelnek minket, mivel ezek biztosítják számunkra az összes esszenciális aminosavat, amelyet testünk nem termel.
A statisztikák szerint az ember átlagosan 1,5-szer több fehérjét fogyaszt, mint amire szüksége van, és ez állati eredetű fehérje. Az állati eredetű fehérje, különösen azért, mert feleslegben fogyasztjuk, az egyik fő oka annak, hogy olyan betegségekkel kell szembenéznünk, mint: elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, gyulladásos betegségek, rák és mások.
Ebből a szempontból ajánlom a Study China című könyvet, a valaha végzett legnagyobb táplálkozási tanulmányt, amelyben Dr. Campbell ismerteti a húsfogyasztással kapcsolatos kutatásának eredményeit.
A növényi fehérjék tekintetében az egyetlen szabály, amelyet figyelembe kell venni, a sokféleség szabálya, abban az értelemben, hogy változatos ételeket kell fogyasztani. A növényi fehérjék forrását változatosnak kell lennie.
Egyébként a növényi fehérjék forrása számos: hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabona, gomba, olajbogyó, dió, mag, tengeri moszat, zöldségfélék stb.
5. Azzal, hogy vegetáriánus lesz, támogatja a földi életet és a bolygó egészségét
Lehet, hogy ez nem tűnik számodra annyira jelentősnek, de szeretném megkérdezni, hallottál már a pillangóhatásról vagy a káoszelméletről? A káoszelmélet szerint egy valahol Ázsiában szárnyaival csapkodó pillangó orkánt indíthat el Floridában. Más szavakkal: egy komplex rendszer kezdeti adatainak apró változásai a rendszer nagyon különböző végállapotaihoz vezethetnek.
Nézzük például, hogy a húsra, a tojásra és a tejtermékekre épülő jelenlegi élelmiszer-rendszer miatt a globális éhség fokozódik, és ez azért van, mert a legtöbb növény a takarmányokat eteti, ahelyett, hogy Afrikában vagy másutt szenvedő emberek etetésére irányulna. a világ szegény szegletei.
Ugyanilyen fontos, hogy a gazdaságban nevelt állatokat és tenyésztőket szörnyű szenvedések érik. Egyszerű youtube kereséssel megnézheti azokat a körülményeket is, amelyekben fel vannak emelve. Ez embertelen! A vegetáriánus étrend segít abban, hogy újra emberré váljon, növelje együttérzését. Csakúgy, mint a káoszelméletben, ez a változás is hozzájárul az általános együttérzés növeléséhez az egész bolygón, és általában a bolygó meggyógyításához.