5 kilót enni jobban

kiadások euró

Számos diétás tanácsadó könyv jelent meg éppen. Lehetőség az étrend megválasztására egészsége vagy vágyai szerint.

Öröm a kilók nélkül, írta Dr. Arnaud Cocaul.
Dr. Cocaul, táplálkozási szakember, ebben a könyvben elmagyarázza, miért nem szabad megfosztania magát attól, hogy karcsú maradjon. A szerző számos népszerű rendszert tekint át, elutasítva hatástalanságukat vagy veszélyeiket. Számos tipp található a napi étrend szabályozásában.
Marabout kiadások. Ár: 5,90 euró.

Az okinavai étrend 10 aranyszabálya, írta Véronique Aïache.
Okinawa egy évszázados rekordjáról híres sziget. Az élelmiszer-higiénia és az életminőség alapelveit, amelyek ennek a hosszú élettartamnak a titkai lennének, ebben a rövid útmutatóban egyesével elmagyarázzuk. A szerző, Véronique Aïache elmagyarázza, hogyan lehet szabályozni zsír- és cukorbevitelét, hogy elkerülhető legyen a cukorbetegség, röviden a koleszterin, a nyugati klasszikus betegségek.
Editions Trédaniel. Ár: 6,90 euró.

- Fogyás, írta Lucy Beale.
Teljes útmutató az étrend irányításához, ha van plusz kilója. Az olvasót mindenekelőtt arra ösztönzik, hogy kérdőjelezze meg ideális súlyának megismerése érdekében, és dolgozza ki "karcsúsító programját". Egy meglehetősen enciklopédikus munka, amely több étrendet is áttekint az elérendő célok és a lehetséges egészségügyi problémák szerint, menük felajánlásával.