5 látszólag egészséges gyakorlat, amely megölhet! DEPA
Bizonyára legalább egyszer hallottad eddig, hogy mennyire egészséges a jógázás, a barna rizs, a grillezett hús vagy a mindenféle vitamin fogyasztása! Nos, a legfrissebb tanulmányok lebontják azokat a "mítoszokat", amelyek az egészséges élet ezen elemei körül keletkeztek, és feltárják azokat a kockázatokat, amelyekkel szembesülsz, ha beleveszed őket a mindennapi rutinba és étrendbe.!
A jóga magas szintű gyakorlása sok olyan helyzetet és mozgást foglal magában, amelyek helytelenül végrehajtva nyaki traumát, vérrögök képződését, agykárosodást vagy akár szélütést szenvedhetnek! Meg kell említeni, hogy 2001 és 2002 között sok olyan jóga gyakorló volt, aki különféle betegségekkel érkezett az ügyeletre.
A víz önzése az orrára okos gyógymódnak tűnhet azok számára, akiknek eldugult az orrmellékürege. Ez a módszer a jógában gyökerezik, és évszázadok óta használják az emberek. Az agyfertőzés kialakulásának kockázata azonban meglehetősen magas. Két ember meghalt tavaly, miután átesett ezen a rendhagyó gyakorlaton, szűretlen vizet használva megfelelően!
barna rizs
Több száz zsák rizs tesztelése után a kutatók szinte mindegyikben jelentős mennyiségű arzént találtak. Úgy tűnik, hogy azok, akik gyakran fogyasztanak rizst, 44% -kal több arzént tartalmaznak a szervezetben, mint azok, akik nem veszik be a napi étrendbe. A meglepetés eleme? Megállapították, hogy a barna rizs sokkal mérgezőbb, mint a fehér rizs!
Grillezett ételek
Azt mondják, hogy a grillezett ételek (különösen a hús) egészséges alternatívája a ropogósnak és az olajban sültnek. De tudta-e, hogy a grillezett hús feketedett "csíkjai" heterociklusos aminokat, rákkeltő elemeket tartalmaznak, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a húst nagyon magas hőmérsékleten készítik el? Csökkentheti a kockázatokat, ha eltávolítja a csirkének a bőrét, mielőtt a grillre tenné, és mindig úgy dönt, hogy alacsony hőfokon főz.!
Nemrégiben fedezték fel, hogy az A- és E-vitamin növeli a rák, a szívbetegség és a halál kialakulásának kockázatát. Úgy tűnik, ez annak a nagy mennyiségű antioxidánsnak köszönhető, amelyet a két vitamin tartalmaz, és amelyek gyengíthetik az immunrendszert.