5 megállapításom 45 napos koplalás után; A BOLDOG FOLT
2017. április 18 - Nincs
"Mit? Terhes vagy? Az elmúlt hat hétben nem hallottam olyan gyakran ilyen mondatot. Nem azért, mert hirtelen hízott vagy súlyos hangulatváltozásom volt, hanem azért, mert nem ittam alkoholt. Nyilván erre csak egy logikus magyarázat volt a környezetemben: utódokat várok.
Először is: Nem, nem vagyok terhes, böjtöltem. Nem vallási vagy lelki okokból, hanem azért, mert kihívást kerestem. Szerettem volna tudni, hogy sikerül-e bizonyos dolgok nélkül egy bizonyos ideig elmenni. Az alkohol mellett a csokoládé is tabu volt számomra az elmúlt 45 napban. Ha igen, akkor már!
Félkapcsolatom a böjtöléssel
Elismerem, hogy nem ez volt az első próbálkozásom. Emlékszem több félkész kísérletre, amelyek - talán már sejtitek - néhány nap (néha óra) után minden alkalommal kudarcot vallottak. De ahelyett, hogy elbátortalanodott volna tőle, minden alkalommal ösztönzött. Lehetségesnek kell lennie! Célzottan korlátozni kell a fogyasztásomat!
A kitartás megtérült. Ebben az évben végre (!) Működött, és az elejétől a végéig teljesíthettem küldetésemet. Ebben a bejegyzésben szeretném elmondani, hogy jártam.
Gyorsan vagy tartózkodjanak?
Nehezen viselem a "böjt" kifejezést. Korábban soha nem foglalkoztam vele részletesen, de tudom, hogy 45 napig tartó csokoládéfogyasztás vagy alkoholfogyasztás nem jelenti automatikusan azt, hogy böjtölök vagy akár böjtöt is csinálok. Ezért inkább a „nélkül csinálásról” beszélnék, mert véleményem szerint ez sokkal valószínűbb. Soha semmiféle lelki megtisztításról vagy bármi másról szólt, sokkal inkább a személyes kihívásról. A hamvazószerda és a húsvét vasárnap közötti hagyományos nagyböjt alkalmazása elsősorban további motivációt jelentett (és talán azt is, hogy nagyobb elfogadásra törekszem a környezetemben), és nem vallásosságom kifejezése.
Az első napok ...
nem voltak pokoliak, de meglehetősen ismeretlenek. Váratlan kihívást jelent az, hogy nélkülözzek valamit, ami mostantól az életem része volt. Hirtelen "tiltották" a szeretett stracciatella joghurtot (a kis csokoládé darabokkal), valamint a kakaót és a csokoládéval bevont sütit.
1. felismerés: A csokoládé tényleg mindenhol megtalálható! Amint elkezd figyelni rá, hirtelen mindenféle ételben találkozik vele.
Az alkoholhoz hasonlóan furcsa volt. Már egy ideje nagyon keveset iszom - és amikor igen, akkor leginkább hétvégén. Ahogy bizonyos italokat már nem engedélyeztek számomra, hirtelen felmerült bennem a vágy. Valahogy őrült! Igazán baromi napnak kell lennie, hogy belefojtson egy pohár vörösborba. Nagyböjtöm alatt hirtelen szükségét éreztem annak, hogy mindig ezt tegyem.
2. felismerés: mindannyian gyerekek vagyunk! Ha nem engedik, hogy nálunk legyen valami, akkor nagyon szeretnénk.
A normálissá válás
Az első akklimatizálódási szakasz után elkezdtem böjtölni - mondom, lemondani! - hirtelen könnyebb. Normálissá vált, hogy kerülgettem bizonyos italokat és édességeket. Már nem volt az az érzésem, hogy cenzúrázom a fogyasztásomat, és megtiltom magamnak, hogy tegyek valamit. Ehelyett egy új tudatosság alakult ki: nagy szívességet teszek a testemnek! Ez ösztönzött tovább. Újra aktiváltam a jógám képességeit és motoroztam, ebédre kenyeret és kvarkot ettem, és tudatosan elkezdtem több vizet inni.
3. Megvalósítás: Egy ponton kattan, és a nélkülözhetetlenné válik az előny.
Nem akarom egészséggurunak vagy fitnesz furcsának nevezni magam. Az igazság az: A húsvét vasárnapi caipirinha mennyei ízű volt, és még a csokoládé nyuszinak sem volt lehetősége megvédeni magát. Visszaesésnek tartom ezt? Talán egy kicsit, mert ha őszinte vagyok, akkor nincs szükségem egyikre vagy másikra a boldogsághoz.
4. Megvalósítás: Bizonyos dolgaid lehetnek, de nem muszáj.
A következő kihívást tervezik
Az elmúlt 45 nap sokat tanított - főleg magamról. Bizonyos szempontból a megszokás valódi lénye vagyok. Még jobban akarom a dolgokat, amikor nem tudok hozzájuk jutni. De nagyon másképp is tehetek, ha nagyon akarom.
5. Megvalósítás: A lemondás az ambíciókat táplálja.
És mivel ez a tanulás a legfontosabb és valóban motivál, a következő "lemondási kihívást" már tervezik. Még nem tudom, megvárom-e a 2018-as nagyböjtöt. Szinte azt hiszem, hogy hamarabb megragad.
Böjtöltél ebben az évben? Milyen érzés volt Milyen tudásra jutottál? Vagy a böjt eddig nem jelentett problémát számodra? Várom kommentárodat!