5 meglátás, amelyet a vállalkozó szerez a testmozgásból; STRYVE - jobbra
Ahhoz, hogy sikeres vállalkozói karriert érj el, nem kell a Harvard Business-en diplomáznod.
Ehhez hasonlóan nem kell intenzív CrossFitternek lennie ahhoz, hogy formába lendüljön, de számos módon lehet erős testet és lelket szerezni mind az életben, mind az üzleti életben.
Gyakran alábecsüljük, milyen erősek vagyunk testben és szellemben. Sokan közülünk hiányzik a bizalom ahhoz, hogy kipróbálhassuk magunkat. Céljaink eléréséhez azonban fel kell hatalmaznunk magunkat, bízni az ösztöneinkben és fegyelmezetten kell törekednünk arra, amire vágyunk. Nagy profit elérése érdekében kezdje el az edzőteremmel való kirándulást.
Itt van az öt felismerés, amelyet megtanulhat, ha ugyanolyan mértékben részt vesz az edzőteremben, mint az üzleti életében.
1. Keményebb vagy, mint gondolnád.
Sok munkát igényel testének vagy vállalkozásának átalakítása. Ha az edzőteremben végzi a kemény munkát, az javítja az energiaszintet, az állóképességet és segít koncentrálva maradni. De ennélfogva a jó izzadtság felépítése valójában ellenállóbbá teheti a stresszt.
A testmozgás átszervezi az agyat, így a stressz és a félelem nehezebben befolyásolhatja az agy működését. Lényegében a testmozgás erősebbé és rugalmasabbá teheti testét és elméjét. Minél erősebben nyomja magát, annál inkább rájön, hogy erősebb és keményebb, mint gondolná.
Mindannyian tudjuk, hogy az ellenálló képesség a sikeres vállalkozás építésének sarokköve. A nehéz helyzetből való kilépés képessége kulcsfontosságú a továbblépéshez és végül a boldoguláshoz. A vállalkozónak józannak kell maradnia szűkös időkben és akkor, amikor az üzlet virágzik.
Mi a jobb módja a prioritások megtanulásának és zsonglőrködésének, mint hogy testét fitneszben tartsa az edzőteremben? Így bizalmat fog építeni, és alkalmazkodóképességet és rugalmasságot nyer.
2. A gondolkodásmódról szól.
Minden évben január 1. körül, amikor az emberek megkérdezik, mi az újévi fogadalom, sokan azt mondják, hogy formába akarnak kerülni, lefogyni, vagy egészségesebbek akarnak lenni. De valójában hány ember éri el ezt a célt?
Sokan kudarcot vallanak, mert nem hozzák megfelelő hangulatba céljuk elérését. Nem sikerül kialakítani a megfelelő gondolkodásmódot.
Valószínűleg újra és újra ugyanazt a célt tűzi ki maga elé - és újra és újra kudarcot vall -, hacsak nem tesz valamit azért, hogy megváltoztassa a dolgokat és megváltoztassa a szokásaikat. Ha sikeres akarsz lenni, akkor hinned kell, hogy tudsz. Aztán valódi változtatást hajtott végre, hogy jó úton haladjon. Végül is hosszú távon folytatni kell.
Ugyanez vonatkozik arra a vállalkozóra is, aki sikeres üzletet akar építeni. Gyakran nincs sok különbség egyik vállalkozó és egy másik között. Mentalitásuk és elszántságuk különbözteti meg őket. Ha sikeres vállalkozást akar létrehozni, abba kell hagynia a félelmet vagy a bizalomhiányt. A siker érdekében rendelkeznie kell céllal és jövőképpel.
3. Erős maggal több lehetséges.
Amikor tornázik, nem csak a karjait és a lábát kell gyakorolnia. Ahhoz, hogy valóban formába lendüljön, fel kell építenie a központi izmokat. Megalapozott mag nélkül, amely támogatja Önt, sok fizikai kényelmetlenséggel és sérüléssel jár, és nem fogja tudni elérni az edzés célját.
Ugyanez vonatkozik az üzletre is. Ki kell építenie vállalkozásának magját. Miért csinálod ezt? Kik az ügyfeleid Mi különbözteti meg El kell döntenie, hogy mire összpontosít vállalkozása, majd meg kell győződnie arról, hogy meg tudja-e tartani ezt a hangsúlyt, még akkor is, ha új dolgokat ad hozzá.
Erős bázissal szükség szerint bővülhet, ha a piac ingadozik. Ha nem találja magját, akkor nagyobb eséllyel bukik meg.
4. Ez egy maraton, nem egy sprint.
Nem csak megjelenhet az első napon, és számíthat arra, hogy ringatja. Ez nem így működik az üzleti életben vagy az edzőteremben. Erőd és kitartásod csak folyamatosan építhető fel.
Ha túl messze lépi a határt, kiéghet, mielőtt elérné a célját. Ez abban áll, hogy kitartó és nap mint nap megjelenik. Néha a legnagyobb eredmény az, ha egyik lábát a másik elé helyezi, és közelebb kerül a céljához.
Tudni kell, mikor kell nyomni, mikor kell erőt szerezni, mikor kell visszafojtani és mikor kell mindent megadni. Minden átalakulás, amelyen keresztül megy, fájdalmas lesz. De ha el akarja érni a céljait, el kell viselnie a fájdalmat.
Könnyű semmit sem csinálni: üljön le a kanapén és fogadja el, hogy átlagos lesz. De ha sikeres vállalkozó akarsz lenni, akkor hosszú távon ott kell lenned. Ugyanez vonatkozik az edzőterembe is.
5. Hagyja folyni a kreatív levét.
A testmozgás során lehetőséget ad a testének arra, hogy energiát érezzen, enyhítse a stresszt, az itt és mostra koncentráljon, és elengedje a téged sújtó problémákat.
A jó edzés esélyt jelent arra, hogy izzadsággal megtisztítsa testét, de megtisztíthatja elméjét is. A testmozgás csökkenti a stresszt és segít összpontosítani. De ezen túlmenően ez egyúttal kiváló lehetőség arra, hogy új ötletek előtt nyitva álljon.
Az edzőterem remek hely lehet arra, hogy az agy és a test az irodától távol működjön. Megadhatja azt a mentális szikrát, amelyet keresett. Egy tanulmány azt mutatja, hogy azok, akik rendszeresen sportolnak, jobban teljesítenek a kreativitási tanulmányokban, mint azok, akik mozgásszegények. A test mozgatása lehetővé teszi, hogy legyőzze a mentális blokkokat, és mélyebben belemerüljön egy problémába.
A tudósok megállapították, hogy az intenzív testmozgás segíti az agyat az agyból származó neutrofilek termelésében - ez egy fontos fehérje, amely stimulálja a neurogenezis folyamatát vagy az új agysejtek növekedését.
Tehát - mi kell még ahhoz, hogy meggyőzze magát az edzőterem eléréséről?