A Dukan jam gerblé diéta önsegítő és motivációs fóruma

Csatlakozott: 2012. július 06
Hozzászólások: 359

önsegítő

tegnapelőtt raktárban, miközben a híres gerblé keneget (a dukan másolata) kerestem, rábukkantam a lekvárjaikra.
Tehát igen, tudom, hogy logikailag nem vagyunk jogosultak gyümölcsre, de hogyan magyarázzuk el, hogy ebből a táplálkozási értékből elfogyaszthatjuk a dukant:
100 g-on: 240 kcal, fehérjék 4,8 g, szénhidrátok 52,4, beleértve 43,9 politolt, lipidek 6,7, rostok 10,4 g, nátrium 0,06.

és nincs lekvár ilyen értékekkel: 100 g-ra: 69 kcal, fehérjék 0,4, szénhidrátok 14 g, beleértve a poliolokat 8,9, lipidek 0,2, rostok 14 g, nátrium 0,0008 g .

Nos, nem haboztam, megvettem az eperlekvárt, és finom!
A sárgabarack és az áfonya lekvárját szándékozom venni, hogy változtassam az élvezeteket. Nyilvánvaló, hogy számomra a lekvárok kevésbé rosszabbak, mint a kenés (aminek ráadásul semmi sem tartozik a nutella ízéhez, mivel a helyükön sziporkázásra késztetik). Ez az epres lekvár eper illatú és jó íze van az eper lekvárnak. Ezen túlmenően, tekintettel az alacsony szénhidrát-bevitelre, azt hiszem, hogy nem is számíthatjuk el toleráltan (hacsak nem tesz fel 100 g nyalót)