5 MÉRTELENÍTŐ INGYENES ital inni NYÁRI napokon
Talán speciális szemüveg mellett döntünk, lehet, hogy csak reggel nyugalmat akarunk, vagy egy szeretett ember társaságára gondolunk.
A legfrissebb nyári ital elkészítése:.
De mi lenne, ha minden nap finom és egészséges italokat fogyasztanánk? Ma nagyon népszerű a gyümölcs vagy zöldséges víz, de sem a friss, sem a turmix nem marad el.
5 ízletes nyári italt kínálunk Önnek, amelyek hidegen fogyaszthatók, és amelyek intenzív méregtelenítő és vitaminozó szerepet töltenek be testünk számára.
5 Méregtelenítő és vitaminozó nyári italok Víz görögdinnyével és áfonyával
Az áfonya gazdag a természet legerősebb antioxidánsában - a rezveratrolban, és a görögdinnye növeli az ivott víz hidratáló erejét, maga a szervezet hidratáló képessége miatt elismert étel.
Az előkészítéshez szüksége van:
- két szelet görögdinnye apró kockákra vágva,
- egy csésze bio áfonya,
- két liter vizet.
Keverje össze az összetevőket, és hagyja az italt hűtőszekrényben legalább 2 órán át. Ezután hidegen, jégkockákkal vagy szobahőmérsékleten fogyasztható.
Víz dinnyével és mentával
Ez az ital tonizálja az idegrendszert, és afrodiziákum hatásúnak tekinthető. A görögdinnye stimulálja az érzékszerveket, növeli a libidót, és fontos A-vitamin-bevitelt hoz létre, amely nélkülözhetetlen vitamin a bőr számára, a barnulás, de a látás és sok más sejtfunkció számára is.
A menta vitaminokkal és általános tonizáló hatással rendelkezik, ami intenzív hűsítő érzést nyújt számunkra. Ez az ital fogyasztható a tengerparton, forró napokon, a hidratálás és a hűtés hatására, de bármikor, amikor kedve tartja.
Már híres víz citrommal és mentával
Ez egy nagyon kedvelt tulajdonságú ital, mert stimulálja az idegrendszert, javítja az emésztést, növeli a vér lúgosságát, zsírégetést és méregteleníti a testet.
Az elkészítéshez 3 citrom és 2 liter víz és 5-10 csíkokra vágott mentalevél szükséges. Hagyja az italt legalább 2 órán át hűtőszekrényben, majd elfogyaszthatja. Intenzívebb íz érdekében a citromot 4 mészre cserélheti.
A petrezselyem gazdag C-vitaminban, szakértők szerint nagyobb mennyiségben tartalmaz C-vitamint, mint a citrom.
Ez a turmix intenzíven méregtelenít és energiát ad, reggelente vagy túlterhelés és fáradtság időszakában fogyasztható.
Az elkészítéshez tegye a következőket egy turmixgépbe:
- egy csomó petrezselyem,
- egy meghámozott és kockákra vágott avokádó,
- egy evőkanál kesudió,
- egy evőkanál mandula,
- lé 2 narancsból.
Alaposan keverje össze az összetevőket, és adjon hozzá egy csésze vizet. Hagyja 2 órán át hűtőszekrényben, ez idő alatt az ital a dió miatt enyhén tejszerű megjelenést nyer. Ezután fogyaszthatja a hideg turmixot jégkockákkal vagy szobahőmérsékleten.
Vegán tej banánnal és eperrel
Ez az ital nagyon finom, hidegen és szobahőmérsékleten is iható. Az előkészítéshez szüksége van:
- Egy csésze mandula vagy kesudió (ezek a fajták finomabbak, de bármilyen tejet használhat);
- Egy csésze tisztított eper;
- Érett banán;
Keverje össze az összetevőket a turmixgépben, és az ital készen áll! Ha hidegen akarja enni, jégkockákat is tehet hozzá.