5 mítosz (teljesen hamis) az ideális súlyról a Femme Today Le MAG

Lapos gyomor, izmos combok, karcsú karok. Hogy elérjük ideális súlyunkat, bármire készek vagyunk! Marie Tandonnet, dietetikus-táplálkozási szakember 5 mítoszt bont ki az ideális súly körül. # testpozitív

1m60 vagyok, tehát 50 kilót kell nyomnom

HAMIS. - Nem tudom, honnan származik ez a tévhit, hogy az ember ideális súlya a magassága mínusz tíz. Ez teljesen helytelen: a ideális súly egy személy számos tényezőtől függ (genetika, fizikai aktivitás, egészségi állapot.), amelyek között a méret kisebb jelentőségű. "

Feltétlenül el kell érnem az ideális súlyomat

HAMIS. „Óriási különbség van a tényleges ideális súly és az ideális fantáziált súly között. Mi lenne, ha állandó fogyókúra helyett megtanulna élni az "extra fontjaival"? Ha nincs bent túlsúly és orvosa nem mondta el, hogy fogyjon, nem rohan a fogyás. Elfogadod ! "

Az ideális súly az, hogy vékony legyen

HAMIS. - Sajnos makacs tévhit: az ideális súly az, amikor a gyomor lapos, amikor a combok nem érnek össze, és amikor a karok vékonyak. Ez azonban az ideális súly képe a reklámban és a médiában: a valóságban meglehetősen kerek lehet, és elérte az ideális súlyt. Ne ingassa meg gyönyörű photoshoppolt képek. "

---