Az időszak hiányzik! (8kilo elveszett) (fogyni, kalóriát, menstruációt)
Az elmúlt 5 hónapban 8 kilót fogytam és most kb. 2 hónapja tartom fenn a súlyomat. 1,67 m magas vagyok, és mielőtt 61 kg-ot nyomtam volna, most 53 kg-ot nyomok, ami valójában nem túl vékony vagy anorexiás. 19 körüli BMI-vel továbbra is a normál tartományban vagyok. Fontos az is, hogy „egészséges” módon, azaz sportolással és egészséges táplálkozással fogyottam (soha nem kevesebb, mint 1700kcal naponta, most 1900kcal körül eszem) Nincs több hónap. A fogyás elején eléggé aggódtam emiatt, lehet-e hatása? Valójában nagyon boldog vagyok, és jól érzem magam az 53 kilómmal, egészségesen és elégségesen étkezem, és sokat sportolok. Ha csak újra eljön az időszak. . Mire gondolsz? mit kellene tennem ?
5 válasz
Feltétlenül egyeztessen időpontot a nőgyógyásszal, és hagyja, hogy ellenőrizzék, minden rendben van-e. Könnyen lehet, hogy a tested csak "stresszes" a fogyás miatt, és minden újra kiegyenlít.;) Ahogy a Drachen20 is mondja, a tested valószínűleg nem képes teherbe esni, éppen azért, mert ennyire lefogytál.
Egyszer olvastam, hogy csak akkor éri el napjait, amikor a testzsírszázaléka 1/5-ös.
Természetesen előfordulhat, hogy a testzsír elvesztése a testzsír elvesztése miatt, és hogy ez most ismét kevesebb, mint 1/5-e, és emiatt nem történik meg.
De csak találgatás, ha valaki többet tud róla, szeretne megjegyzést fűzni:)
Szóval, szerintem ennek a viszonylag "kirívó" fogyásnak köszönhető. a testednek hozzá kell igazodnia, és ennek megfelelően be kell vezetnie egy szabályszerűséget. Jómagam 1,67 méter magas vagyok, és mindig alig 50 kg-os a súlyom, és még mindig rendszeresen megvan a menstruációm (már próbálom a 3 kilót többet a bordámon ^^). szóval normális esetben a szabály csak akkor bukik meg, ha a magassága kevesebb, mint 45 kg, ahogy az orvosom mondta. Fogyasszon kiegyensúlyozottan és továbbra is mozogjon (;
Remélem, tudnék segíteni egy kicsit.
Csak azért, hogy világosabb legyen, nem vagy anorexiás, mert csak vékony vagy. ez egy mentális betegség. soknak, túl kövérnek látod magad, a nap folyamán a semmi mellett eszel és sokat sportolsz. nincs elég vékony és csak az ételre gondolok, tehát semmi köze ahhoz, hogy csak vékony vagyok.
igazad van, a súlyod valójában teljesen tökéletes:-) tartsd tiszteletben, hogy normálisan lefogytál, ahogy egészségesnek mondod. büszke lehetsz magadra, hogy így tettél és kitartóan és Okos úgy kellett csinálni. Legtöbbjüknek fogalma sincs róla, és egyetlen lehetőségem lenne enni, semmi.
Tehát ha én lennék, csak egy szabály miatt mennék el a nőgyógyászhoz. igen, oka lehet a fogyás, de valójában egészséges volt számodra, és a testsúlyod nem valahogy életveszélyes vagy túl alacsony. kérdezd meg ott!
Egyetlen ötlet sem segíthet most - de a szabály nagyon gyakran rendszertelenül fordul elő számomra, és azt vettem észre, hogy ha például nyaraláskor nagyon keményen kell dolgoznom nyaralásért, akkor hónapokig semmi sem volt a szabállyal - ennek köze lesz hozzá - talán a test úgy látja, hogy a jelenlegi helyzet alkalmatlan a gyermek előállítására (semmilyen információ nem csak találgatás)
hasonló kérdések
Tehát 15 éves és kb. 162 cm magas vagyok, és januártól augusztusig, azaz körülbelül 6 hónap alatt 14 kilót fogytam. Előtte 62 kg-ot nyomtam, most pedig kb. 48,7 kg-ot. Utoljára július közepén voltak a napjaim, azóta sem. A mellem még kisebb, mint korábban volt, ami szintén problémát jelentett számomra, de hogyan érjem el, hogy újra növekedjen, és komolyan kell-e aggódnom a menstruációm miatt?
Kb. 2 hónapra lemondták a menstruációmat, lehet, hogy lefogytam néhány kilót? (46 kg előtt és most 41 kg 169 cm-nél) 15 éves vagyok
Helló, talán tudsz segíteni nekem, és 10 kg-ot fogytam az elmúlt hónapokban (kb. 165/166 55-ről 45 kg-ra), és most az 1 éves időszakom már nem volt előtte sem rendszeresen, de még mindig megváltoztat kicsit, hogy 1 éve nem jött. időközben híztam is (47/48), de csak izomtömegben és nem zsírban. most az a kérdésem, hogy a fogyásnak van-e köze a fogyáshoz? (Még mindig pubertásban vagyok)
Helló, van egy problémám. Férfi vagyok, és az elmúlt 2 hónapban 10 kg-ot fogytam, 86-ról 76 kg-ra, 186 cm magasságban, és még mindig nem lát semmit, és most nem tudom, meddig kell lefogynom, hogy végre láthasson valamit, mert kb 70 kg-tól alulsúlyba csúsznék.
12 hét alatt 23 kg-ot fogytam testmozgás és táplálkozás révén, de még mindig aggódom, hogy ez egészséges-e. Köszönöm a tanácsot.
Helló, körülbelül kilenc hónapig csökkentem a kalóriákat 1500-ra, hogy lefogyjak. Minden rendben volt, amíg utoljára három hónappal ezelőtt nem volt menstruációm. Jelenleg 57 kg-ot nyomok 172 cm-nél, ami valójában az álom súlya, ezért megint 2300-ra növeltem a kalóriáimat, de a menstruációm még mindig nem tér vissza.
Helló, 14 kg-ot fogytam a télen, de 3 hónapja nem volt menstruációm. Még mindig szűz vagyok. Ez a rendkívüli fogyás miatt van? Már nem eszem annyit, és fogyókúrás tablettákat is szedek.
Széna. Szóval nemrégiben egy igazán súlyos betegségem volt, és ennek következtében kb. 15 kilót fogytam. tehát a magasságom 168, és csak 42 kg-os vagyok. és bármennyit vagy mit is eszem, mégsem hízok. mit tehetek?
igazi nehézsúlyú voltam, a legrosszabb koromban 97 kilót tettem a mérlegre. a háziorvosom azt akarta, hogy diétát csináljak másokkal, de én nem akartam. Csak nem volt kedvem és nem láttam, hogy túl sokat mérjek. De június eleje óta tudatosult bennem, hogy sürgősen le kell fogynom. elkezdtem fitneszbe járni és teljesen megváltoztattam az étrendemet. Jelenleg 74 kiló vagyok, és a célom 56 kiló. 4 hónap alatt 20 kg fölött fogyott, ez egészséges? anyám kezd aggódni miattam, mert már megszoktam ezt a "szokást", és szeretném fenntartani, amíg el nem érem az álom súlyát. de néha megkérdezem magamtól, mi következik, miután elkészítettem? fogok folyamatosan fogyni? tudom, hogy eddig csak a felét készítettem el, és sok időbe telik, mire ez az 56 kiló megjelenik a mérlegen, de csak azt szerettem volna megtudni, hogyan gondolkodik erről az egészről, hogy 4 hónap alatt több mint 20 kilót fogyott. Előre is köszönöm:)
8 hónap alatt 30 kilót fogytam; hány kilót fogyhatok július közepéig?