5 nap csak uborka és joghurt (fogyókúra, diéta, savanyúság)
Hány kg-t fogynék, ha csak uborkát és kb. 2 joghurtot eszem 5 napig? Tudom, hogy ez egészségtelen, csak előbb szeretném tudni!
5 válasz
Valószínűleg nem is tartja magát. Azt mondanám, hogy maximum 3-4 kg, de akkor újra 3-4 kg-ot hízna + megint legalább 2 kg-ot. azaz jojó effektus
köszönöm legalább ésszerű választ a kérdésemre: D
szóval nem gondolok sokat. Mindenekelőtt újra felmerül, ha újra normálisan étkezel: DD, mert a test az idő alatt „alacsony lángra” vált, és a hét után ismét normálisan eszel, és a test csak lassan tér vissza normális étkezési állapotába akkor lehet, hogy hízik. Tehát határozottan azt gondolom, hogy ez így van, mert ezentúl többször hallottam, a cihsek nem tudják garantálni: DD
Ha nem sportol, talán. 2 kg, legfeljebb. Eleinte úgyis kimossák a vizet a testéből, így úgysem veszít semmilyen zsírt.
Oké, most valami logikus: Igen, lefogyna. DE, képzelje el, hogy a teste csak uborkát és joghurtot kap 5 napig enni. Ezután gazdaságos üzemmódba kerül. Amikor ezután ismét normálisan eszik, teste "biztosítja" a következő "éhezési" időszakra vonatkozó ellátást, mert ezt már megszokta elődeink. Ez azt jelenti, hogy utána is hízni fog. Ezt nevezzük JOJO effektusnak .
Több, mint lefogyott. Vagy még ennél is rosszabb: megszokja, véglegesen túl keveset eszik és étvágytalanná válik. Egyél egészségesen és mozogj. Minden más ésszerűtlen, és nem is hoz álom testet.
Az egyetlen dolog, ami hoz, az szar. Hagyja a rendetlenséget és ésszerűen fogyjon.
hasonló kérdések
Szeretnék 3 hétig uborka diétát csinálni (mono diéta), és azt akartam kérdezni, mennyit fogok veszíteni (64,9 kg súlyú), ha csak uborkát eszem, és csak cukrozatlan teát, vizet és kávét iszom.
Huhu, jelenleg fogyok a táplálkozási szakemberemmel, és azt mondta, hogy csak reggel fogyaszthatok tejtermékeket. Mi ennek az oka? És mi történik, ha este joghurtot eszem (0,1%)?
Helló, azt tervezem, hogy minden nap megeszek uborkát, amíg már nem látom, apróra vágom, majd sóval ízesítem:) Mennyit KG-t veszítenék a lehető legrövidebb idő alatt? DE/és ha még van százam, és pl eszem kenyeret?!
Ha minden nap sportolok, és szinte semmit sem eszem (igen, ez egészségtelen, de nem tudsz megállítani, ezért ne csináld) előre is köszönöm (7 kg-ot tervezek lefogyni, nem?)
Fogyni akarok, ezért eszem este 500 gramm joghurtot 3,8% zsírtartalommal. (4,4 gramm zsír és 68 kcal/100 gramm) Ez rossz a fogyás szempontjából?
Kérdésem lenne, melyik joghurt a legjobb a fogyáshoz?
Jelenleg mindig az Alpro-Natur szójajoghurtot eszem.
Tejterméket eszem, nagyra értékelném az ajánlásokat! Lg
Szeretek enni Alpro joghurtokat, de ezek viszonylag drágák. A szójajoghurt egészségesebb, mint a tehéntejjel készült joghurt?
Mivel nemrég volt barátom, le kell fogynom. Így fogad el, de magam sem érzem jól magam.
Milyen gyorsan fogyhatsz 10 kg-ot annak érdekében, hogy meglepetést okozzak neki, amikor újra találkozom.
Reggeli: kukoricapehely, amit egészségtelenül ismerek
ebédidő: a rendelkezésre álló termékek kis adagjai
semmi több közte:)
Helló:) Tudom, hogy rendkívül egészségtelen, de ha egyszer lefogytam néhány kilót, az ösztönző számomra, hogy többet fogyjak, és sokkal több mutatványom legyen. 14 napig nem akartam enni semmit, csak inni vizet, és heti 3 alkalommal elmegyek edzeni. Mennyit fogyna? 1,68 magas vagyok és 65 kg-ot nyomok . plusz mínusz 2 kg. Vissza akarok térni 58 kilóra. Nagyon nem akarok hülye válaszokat kapni, tudom, hogy ez nem a helyes út, de mindenképp!
Szeretnék lefogyni 20 kg-ot. Hasznos-e, ha gyakran eszem egy tál gyümölcssalátát joghurttal (zsírszegény) este 6 óra körül. Természetesen reggelizem és ebédelek is.
Csak azt nem tudom, hogy túl magas a kalóriatartalma, vagy használhatod-e a fogyáshoz. Magától értetődik, hogy egészséges.