5 összetevő főzés 10 egészséges, egyszerű recept

A főzésnek nem kell bonyolultnak lennie - az egészséges, ízletes étel elkészítéséhez gyakran csak öt összetevőre van szükség. Itt talál tíz receptötletet, amelyek tele vannak jó tápanyagokkal és nagyon egyszerűen elkészíthetők.

egyszerű

A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több

Néha az egyszerű olyan közel van. Maroknyi fő összetevővel és jól felszerelt alapellátással már sok finom és mindenekelőtt egészséges ételt készíthet.

Ideális, ha újra gyorsan kell haladnia, vagy ha nincs kedve hosszú snippelni.

A FIT FOR FUN tíz egészséges, tápanyagban gazdag receptötletet kínál az Ön számára, amelyeket villámgyorsan tálalunk.

Hasznos tippeket is talál arról, hogy mely összetevőket kell tárolni.

Jó szórakozást főzni otthon.

Ellátás: Ezek az ételek az alapfelszerelés részét képezik

1. Fűszerek

  • Só, bors, cukor
  • Szárított alapfűszerek: Oregano, chili por, rozmaring, olasz gyógynövények, paprikapor
  • fahéj
  • Zöldségleves (instant)

2. Dobozok, palackok és csövek

  • olivaolaj
  • Ecet - mint a fehérborecet vagy a sötét balzsamecet
  • Citromlé
  • Méz vagy vegán alternatíva (dátum, rizsszirup, agavé szirup)
  • Szója szósz

3. Zöldségek

4. Száraz ételek

5. A hűtőszekrényből

  • Vaj vagy vegán margarin
  • Tej vagy növényi alapú tej alternatíva
  • mustár
  • Paradicsom szósz

5 összetevős konyha: tíz gyors recept

Alapjában töltődik fel a készlet? Nos, akkor kezdhetjük. Minden ételhez csak további öt alapanyagra és egy jó lejátszási listára van szükség a világ legrövidebb konyhai bulijához.