5 ötlet egy egészséges vegetáriánus reggelire, hírességek ihlette
A vegetáriánus étrend egyre nagyobb népszerűségnek örvend, főleg azért, mert híres emberek népszerűsítik a világ minden tájáról. Bill Clinton volt amerikai elnöktől Carrie Underwood amerikai énekesnőig a közszférában sokan húsmentes étrendet fogadtak el. Íme néhány ötlet egy finom és egészséges vegetáriánus reggelihez, amelyet hírességek ihlettek!
1. Ellen DeGeneres
Ellen DeGeneres amerikai színésznő és moderátor kitűnt azzal, hogy aktivizálta az LMBT-emberek jogait, ő maga leszbikus. Ellen több éve vegetáriánus, és a vegetáriánus menü Az amerikai televíziós sztár személyes honlapján az egészséges életmódnak szentelt rész is található. A csillag által reggelire elfogyasztott termékek között szerepel a zabpehelyes palacsinta és a banán.
2. Lea Michele
A színésznőt emberi jogi aktivistaként és a következő színésznők egyikeként ismerik vegetáriánus étrend. A gyönyörű Lea Michele reggelije vagy szójatej gabonafélékből, vagy tofu avokádóval.
3. Bill Clinton
Az Amerikai Egyesült Államok volt elnöke büszke lehet a vegetáriánusok egyik legsikeresebb történetére. 2010-ben Bill Clinton feladta a húst és 13 kilogrammot sikerült lefogynia. A Huffington Post szerint a volt elnök jelenleg kevésbé drasztikus a diétájával, alkalmanként bio lazacot és dúsított tojásokat fogyaszt, hogy a szervezet számára biztosítsa a szükséges cinket és vasat.
Bill Clinton azonban szinte minden nap ugyanazokat a termékeket eszi reggelire: mandulatej turmixot, friss bogyókat, fehérjamentes port és jeget.
4. Carrie Underwood
Carrie Underwood az vegetáriánus sok éven át, és nemrég vegán lett. Az amerikai énekesnő reggelente inkább tofut fogyaszt, hagymával, borssal és spenóttal.
5. Alicia Silverstone
Alicia Silverstone szenvedélyes PETA-aktivista és meggyőződött vegetáriánus. A nő ezt vallotta vegetáriánus étrend ez segített jobban aludni, több energiát és erősíteni a körmét. A kondíció fenntartása érdekében Alicia az általa létrehozott étrendet követi. A "The Kind Diet" egy komplex táplálékprogram, amely vegetáriánus és vegán étrenden alapul.