5 sangria recept 180 kalória alatt

Egy nyári este még ünnepibb, ha egy nagy kancsó szangria kíséri. Íme 5 frissítő, alacsony kalóriatartalmú variáció ennek a klasszikus koktélnak!

Gyümölcsökkel tele, évszaktól függetlenül mindig is szerették, a sangria finom és könnyen elkészíthető spanyol ihletésű borütés. A házi készítésű szangriának üdítő íze és olcsóbb ára van.

Hozzávalók:
2 narancs, szeletelve
2 citrom, felszeletelve
2 fahéjrúd
3/4 csésze (185 ml) pálinka
1 üveg (750 ml) vörösbor
1 üveg (750 ml) habzó almabor, lehűtött
Jégkockák
Készítmény
Adagok: 7 (1,75 liter)

1. Keverje össze egy nagy lyukasztótálban vagy üvegedényben a narancsot, a citromot, a fahéjat és a pálinkát.

2. Öntsön bort és almabort a gyümölcskeverékbe, óvatosan kevergetve, amíg a puncs jól összekeveredik. Tálalás előtt adjon hozzá jégkockákat kívánság szerint

Vörös és fehér sangria

A fehér szőlőlé jó mangánforrás, ideális a csontok megerősítésére. Ráadásul a vörösbor resveratrolt tartalmaz, egy antioxidánst, amely véd az artériás károsodásoktól.

Hozzávalók
1/2 csésze (125 ml) fehér szőlőlé
1/2 csésze (125 ml) száraz vörösbor
1/2 csésze (125 ml) üdítő (klub-szóda)

Készítmény
1. Keverje össze a gyümölcslevet, a bort és a szódabikarbónát, majd adja hozzá a jégkockákat a pohár megtöltéséhez.
2. Adjon hozzá egy szelet citromot, narancsot vagy lime-t - vagy mindhármat

Forró őszibarack cseresznye Sangria

Amikor este kissé hűvösebb, akkor egy sör nem fog. Adj színt az arcodnak egy forró őszibarack cseresznye Sangria gőzölgő csészével.

Hozzávalók
1 csésze fagyasztott őszibarack
1 csésze fagyasztott cseresznye
1/4 csésze cukor
1 750 ml-es üveg száraz vörösbor (például Rioja)
1/4 csésze őszibarack pálinka

1. Egy közepes tálban keverje össze az őszibarackot, a meggyet és a cukrot. Hagyjuk állni, amíg a keverék meg nem olvad, körülbelül 10 percig.

---