5 szokatlan karcsúsító tipp a hollywoodi hírességektől, a Vogue Paris-tól

Lélegezzen be grapefruit illóolajat, hogy megszüntesse az éhség érzetét, válogassa össze ételeit harmóniájuk szerint, vagy akár ebédeljen egy kék tányéron, hogy becsapja az agyat ... A legextravagánsabb tippek összeállítása, amelyek Hollywoodot sújtják.

tipp

Cindy Crawford: A zóna diéta Madonna, Brad Pitt vagy Cindy Crawford… Mindannyian ezt a módszert alkalmaznák a gyors fogyáshoz. Elég lenne szinte matematikailag kidolgozni minden étkezését: 40% szénhidrát, 30% fehérje és 30% zsír. A brokkoli, a spárga, a lazac, a rákok, az eper és a mandula a legfontosabb élelmiszerek az inzulin szekréciójának korlátozásában, ez a hormon szállítja a cukrot az izmokba és a zsírszövetekbe, ezáltal kedvezve az alacsony GI-tartalmú szénhidrátoknak. Végül a Zóna diéta heti 1 kg-ot fogyna, miközben elkerüli a táplálkozási hiányosságokat. Fotós: Mario Testino

Gwyneth Paltrow: A japán Georges Ohsawa által ösztönzött makrobiotikus étrend, akit maga is a zen szerzetesek étrendje ihletett, ez a komplex diétás módszer egyre népszerűbb a hírességek körében. A lista élén Gwyneth Paltrow igazi bennfentes. Ezen elmélet szerint az ételeket yin vagy yang energiájuk szerint osztályozzák. Ezután elegendő megtalálni az egyensúlyt, hogy ne csak pozitív (yin) vagy negatív (yang) összetevőket fogyasszunk. Tét: tele van a test és az elme jó hangulatával. Fotóhitel: Getty