5 természetes gyümölcslé, amelyek segítik a Szabadság méregtelenítését
Írta: Monica Stan, 2016. április 11, hétfő, 14:00.
A méregtelenítő kezelés nem jelent éhezést vagy extrém táplálkozást, de mindig hatékony a szervezet számára, mindaddig, amíg nem nélkülözi testét az alapvető tápanyagoktól. A gyümölcs- és zöldséglevek nagyszerű módja lehet a fogyás folyamatának megkezdésének vagy az újraindításnak a fennsík időszakában, de támogathatja az immun- és emésztőrendszert is, amelyek néha szünetet igényelnek.
Ha csatlakozik a méregtelenítő kúrához és az ortomolekuláris táplálkozás alapelveihez, amely azt állítja, hogy a sejtek diszfunkciója a betegség, sőt az elhízás oka, akkor képes lesz egészséges módon méregteleníteni a testét, és egyszerre fogyni. "A sejtek, ha nem részesülnek optimális koncentrációban a speciális tápanyagokból, aberrált energiát fogyasztanak, felesleget termelnek és nem semlegesítik a szabad gyököket, nem szüntetik meg többé a maradványokat, öregednek és gyorsabban pusztulnak el, és gyorsabb cserét igényelnek. Más szavakkal, a sejtek diszfunkciója közvetlenül befolyásolja az étvágy és az anyagcsere mechanizmusait. Ezért a súlycsökkentési folyamat megkezdéséhez a sejteknek egészségeseknek kell lenniük, és biztosítaniuk kell a mikrotápanyagok bizonyos optimális koncentrációját "- magyarázza Dr. Horațiu Albu, az ortomolekuláris táplálkozás szakembere és a rák molekuláris biológiájának mestere.
A méregtelenítő kezelés magában foglalja a kereskedelemben feldolgozott élelmiszerek, a kávé, az alkohol, a dohány, a cukor, a liszt, a tejtermék, a hús, a tojás megszüntetését, valamint gyümölcs- és zöldséglével való helyettesítését. Itt vannak a méregtelenítésre legalkalmasabb gyümölcslevek.
Kihajtott zöldbúzalé
A csírázási folyamat révén a búzafű magas tápanyag- és enzimszinttel rendelkezik, így a tápanyagok gyorsan bejuthatnak a véráramba. A búzafű mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza, és tele van klorofillal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A tanulmányok azt sugallják, hogy ezek az előnyök javítják az emésztést és javítják a gyomorproblémákat, és magas klorofilltartalma miatt hatékonyan küzdenek a rák ellen. Amikor a klorofill bejut a véráramba, serkenti a hemoglobint, oxigénnel gazdagítja a test sejtjeit és megtisztítja őket a káros anyagoktól.
"A búzafűlé kiváló méregtelenítő, megkönnyítve a méreganyagok és a felesleges zsírok eltávolítását a szervezetből. Sőt, a búzafűlé az egyik leghatékonyabb méregtelenítő a máj számára "- magyarázza az orvos.
Zöldséglé
A zöldséglevek előnye, hogy nem emelik a vércukorszintet, mint a gyümölcslevek esetében. "Sok ember, aki méregtelenítést végez, kizárólag a gyümölcslevekre támaszkodik, amelyek azonban gyakran megakadályozzák a ketogenezist, és ezért a méregtelenítő kúrákban nincs" olvadék "a zsírszövetben. A ketogenezis egy természetes, élettani folyamat, amely akkor következik be, amikor a test a zsírokat energiává alakítja, amikor nem kap elegendő glükózt (szénhidrátot). A zsírt ketontestekre bontják és üzemanyagként használják glükóz helyett, és ezáltal megolvasztja a test zsírtartalékát. A ketogenezis egészséges emberben akkor fordulhat elő, ha nem kap vagy kap a szükségesnél kevesebb szénhidrátot, intenzív testmozgás időszakában vagy alacsony szénhidráttartalmú, de magas zsírtartalmú étrendet követve "- teszi hozzá Dr. Horatiu Albu.
A paradicsom, sárgarépa, uborka, zeller, savanyú káposzta, hagyma, citrom, kapor, bazsalikom, petrezselyem kombinációjából álló zöldséglé ideális lehetőség a méregtelenítésre.
Ananászlé
Az összes gyümölcs közül az ananász a leghatékonyabb a méregtelenítésben, mert elősegíti az emésztést, köszönhetően a bromelain nevű hatóanyagnak. Ez az anyag lebomlik és hozzájárul az ételek gyors emésztéséhez, így elkerülhető a székrekedés és a puffadás. Ezenkívül az ananász gazdag C-vitaminban, amely felgyorsítja az anyagcserét és energiát biztosít. Az ananász segít az egészségtelen sóvárgás leküzdésében is, mivel triptofánt tartalmaz, és növeli a jó hangulatért felelős hormon, a szerotonin termelését. Az ananász fogyasztásának másik oka a nagyon jó vizelethajtó képesség és az a tény, hogy megakadályozza a zsírok lerakódását a szervezetben.
"Az ananász káliumban, C-vitaminban gazdag, és a vörösvérsejtek helyreállításával támogatja az immunrendszert. Kiváló rostforrás, tápanyagok, amelyek csillapítják az étvágyat és meghosszabbítják a jóllakottság érzését. Ugyanakkor az ananász alacsony kalóriatartalmú, még akkor is, ha nagyon édes "- magyarázza Dr. Albu.
Céklalé
A cékla olyan vitaminok és ásványi anyagok komplexét tartalmaz, amelyeket ritkán találunk meg, és emellett segíthetnek a daganatok, a májbetegségek, a szív- és érrendszeri betegségek, az emésztőrendszer gyógyításában, erősítik az immunitást, és erős gyulladáscsökkentő, méregtelenítő és energizáló hatásúak. A cékla a B-vitamin, a kálium, a mangán, a C-vitamin, az A-vitamin, a magnézium, a foszfor, a jód, a kalcium, a kén, az antioxidánsok és a vas teljes komplexét, más szóval mindent, amire a testnek szüksége van.
Répalé
A sárgarépa víztartalma magas (kb. 88%), de kiváló táplálékrost- és fehérjeforrás is. A gyümölcslé nagyon könnyen asszimilálódik a szervezetben, hihetetlenül teli, és segít a magas rost- és fehérjetartalom miatt az éhségérzet elleni küzdelemben is. Az alacsony glikémiás index lehetővé teszi a sárgarépalé asszimilációját fokozatosan a testben, és optimális szinten tartja a vércukorszintet, így az agy sokáig érzékeli a jóllakottság érzését. Végül, de nem utolsósorban a sárgarépalé nagyon alacsony kalóriabevitellel rendelkezik, emiatt a test zsírlerakódásokat éget el. Ne felejtsük el, hogy a sárgarépalé is kiváló méregtelenítő, javítja az emésztést, segít eltávolítani a májban felhalmozódott méreganyagokat és megtisztítja az ereket a koleszterin lerakódásoktól.