5 tévhit az L6MAG fogyókúrával kapcsolatban
Ha túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, akkor nem igaz ! „Ha túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, akkor nem igaz! "Mondja a mondást ... Ez azonban nem mindig így van, főleg ha a soványságról van szó. Szeretne könnyen és gyorsan fogyni? Ez a cikk összefoglalja azt az öt előzetes elképzelést, amelyeket tisztázni kell ennek elérése érdekében.
Fogyhatsz anélkül, hogy számolnád a kalóriákat? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a kalóriaszámolás nem a válasz, elhinnéd nekem? ?
A kalóriaszámlálás nélkülözéshez és visszaeséshez vezet. Ezért itt az ideje, hogy felülvizsgálja életmódját, és ellenkezzen a közhiedelemmel.
1. hangsúly: Hagyja abba a kalóriaszámlálást és fogyasszon egészségesen !
A közhiedelemmel ellentétben, a túlsúlyos emberek gyakran hiányosak, és ez azért van, mert olyan ételeket fogyasztanak, amelyek táplálkozási szinten nem nyújtanak semmit a testük számára.
Ezért elengedhetetlen az étkezési mód megváltoztatásához, vagyis privilégiumra lA lehető legfrissebb és legkevésbé feldolgozott élelmiszerek.
A gyakorlatban: Nincs több elkészített étel, gyorsétterem ... főzünk otthon !
2. fókusz: Különbség a jó és a rossz zsír között !
Gyakran hallani, hogy a fogyáshoz kerülni kell a zsíros ételeket. Kevesen ismerik azonban a különbséget a jó és a rossz zsír között.
A gyakorlatban: Figyelünk ezeknek az olajoknak a minőségére, amelyeknek hidegen sajtolni, szűznek és extrának kell lenniük. Kizárólag nyers zöldségekhez lenmagot, kendert, dióolajat és főzéshez olívaolajat fogunk fogyasztani.