5 tipp a duzzadt arc reggel elkerülésére

Az otthon töltött idő és a rutinváltás miatt normális, hogy jó éjszakai alvás után is néha duzzadt arccal ébredünk. Ennek több oka lehet.

A bőrgyógyász szerint Dr. Paola Pomerantzeff, alvás közben a nyirokrendszer lelassul. Mivel felelős a sejtek folyadékfelvételéért, hajlamos a duzzanatra, nem beszélve az ételek, italok, gyógyszerek, hormonok, sőt genetikai okokról is. Van azonban néhány súlyosabb patológia, például a pajzsmirigy szabályozatlansága, ebben az esetben tanácsos orvoshoz fordulni.

Íme 5 tipp, amelyek segítik az arcot a reggeli leeresztésben.

Több víz és kevesebb nátrium

Az alapoktól kezdve az orvos jelzi a napi legalább két liter víz fogyasztását, mivel ez elengedhetetlen az egész test leeresztéséhez. A kókuszvíz és a zöld tea szintén lehetőség. Anélkül, hogy megfeledkeznénk az étkezések nátriummennyiségének szabályozásáról, mert ez befolyásolja a vízvisszatartást.

"Láttuk, hogy otthon a világjárvány miatt az emberek sok ételt elhanyagolnak, és több konzerv és feldolgozott terméket fogyasztanak, amelyekben magas a nátriumtartalom. Vigyázzon a nátrium-tartalmú üdítőkre is.", jelzi az orvos.

---