5 tipp a szendvics étkezés kiegyensúlyozásához

kiegyensúlyozásához

1/Jó kenyér

Előnyben részesítse a pék kézműves kenyerét az ipari receptek helyett, gyakran zsírban és/vagy cukorban gazdagabb. Tudta, hogy pékje szendvics kenyeret is készít, sokkal jobb minőségű, mint a szupermarketekben kapható? És akkor egy jó friss kenyér (hagyományos bagett, rozskenyér.) Sokkal finomabb, mint egy ipari szendvics kenyér.

2/Zöld

Legyen nagylelkű a zöldségekkel: saláta, paradicsom, uborka, sárgarépa. de a gyümölcsökön is, szendvicsben nagyon finom. Ne spóroljon a mennyiséggel, ez frissességet és állagot kölcsönöz receptjének.