5 tipp az egészséges és ápolt körmökhöz - Femmes d; Ma; hui
A gyönyörű kezek és a gyönyörű körmök ápolt megjelenést kölcsönöznek. Sérült vagy elszíneződött a köröm? Ne aggódjon, vannak megoldásaink az Ön számára.
Táplálkozz egészségesen
A jó étkezés és a sok víz fogyasztása jót tesz az egészségének, beleértve a körmét is. A szép és erős körmökhöz B-vitaminokban, cinkben és kalciumban gazdag étrendre van szükség. Megtalálhatja őket húsban, tejben, diófélékben, banánban és spenótban. Ha ez nem elegendő, bevehet olyan étrend-kiegészítőket, amelyeket bioboltokban vagy gyógyszertárakban talál.
Halkan a lakkra
A polírozás káros lehet a körmödre, különösen, ha több réteget visz fel. Esetenként hagyja festetlenül a körmét, hogy lélegezhessenek és helyreállhassanak. Ha valóban nem tud nélkülözni, használjon tápláló alapozót a köröm védelme érdekében.