5 tipp az útra nyaralás közben, mit szabad enni az úton az autóban
Nehéz enni jól, ha autóban ülsz ... Ha hamarosan kirándulást tervez, íme a tippjeink az útközbeni étkezéshez anélkül, hogy betörnénk a bankot.
Ha messzire utazik, a formában való tartózkodáshoz elengedhetetlen a jó étkezés az úton vezetéskor. Ebédre, amennyire csak lehetséges, kerülje az autópálya pihenőhelyeit, túlcsomagolt szendvicseit vagy túlárazott önkiszolgálásukat. Indulás előtt egy kicsit megszervezzük magunkat szívességet házilag !
Étkezés útközben: tippjeink
Nem is olyan nehéz egészséges táplálkozás az úton. Csak kis időbe telik az ételek elkészítése, mielőtt távozna. Íme néhány tipp az elkerüléshez háromszög szendvics !
A zéró hulladéknak kedvezünk
Szó sincs arról, hogy feladjuk jó szokásainkat, ha kirándulunk. Ezért az eldobható csomagolást a lehető legnagyobb mértékben elkerüljük az előnyben részesítéssel újrafelhasználható konténerek: üvegedények, igazi evőeszközök, méhpakolás (újrafelhasználható celofán szendvicsekhez) ...
Gondolunk a szövetszalvétákra is, és akár egy szép abroszt is hozhat ebédre a füvön! A szüreti rajongók gyönyörű bőröndöket találhatnak piknik valódi evőeszközökkel, hogy mind elegánsak, mind környezetbarátak legyenek az enni az úton.
Kiegyensúlyozott ételek és fehérjék
Az izmok nem sokat dolgoznak, de az agynak ébren kell maradnia, különösen akkor, ha Ön vezet. Ezért előnyben részesítjük az állati vagy növényi fehérjéket. Vitaminokra is szükségünk van, ezért a szezonális és organikus gyümölcsöket és zöldségeket részesítjük előnyben.
Amikor felkészülünk szendvicset vagy salátát, ezért mindig az egyensúlyra gondolunk: