50 gyakorlat a jobb légzésért - Valérie Di Daniel - Librairie Eyrolles
Valérie Di Daniel - Személyes fejlődés gyakorlatok gyűjtemény
24 órán belül szállítjuk
Szállítás 0,01 € -tól 15 € vásárlásig
Szállítás Franciaország szárazföldjén
összefoglaló
00. gyakorlat: ez a könyv az Ön számára ?
Az alábbi javaslatok közül ellenőrizze az Önnek megfelelőt.
- A nyilvános kifejezéssel kapcsolatos nehézségei hátrányt jelentenek a szakmában.
- A légzést nem lehet megtanulni.
- Könnyedén légszomja van, és szeretné folytatni a sportot.
- Egy kis szorongás. súly a gyomorban vagy a feszes mellkasban.
- Az élénk beszélgetések során nehezen hallja meg.
- Az az érzésed, hogy gyakran szabadon merülsz !
- Fogalmad sincs hol van a rekeszizom és mire használják.
- A stressz megakadályozza, hogy az akkumulátorokat mélyen feltöltse.
- Néha vesz egy mély lélegzetet, nem találja a lélegzetét.
- Nem számít hol vagy, "kifogytál a levegőből" és vágyódsz a természet után.
Kevesebb mint 2 válasz: ez a könyv nem foglalkoztat.
2–5 válasz: ez a könyv valószínűleg hasznos lesz számodra, mert a légzés megdolgozható, javítható, mint bármely más testi relaxációs technika. A légzés fejlesztésével az egész elméd megnyílik az élet és mások előtt.
6-10 válasz: nem engeded magadnak élni !
A rossz légzéskezelés korlátozza a kommunikáció, a cselekvés és az akkumulátorok feltöltésének képességét.
Ezen 50 gyakorlat során felfedezi légzőrendszerének működését, valamint a tudatos és harmonikus légzés fizikai és pszichológiai előnyeit.
Kivonat a könyvből: 50 gyakorlat a jobb lélegzéshez
Szerző Valérie Di Daniel
Bölcsészettudományi és szövegművészeti diplomát szerzett, az éberségi technikákat tanította, Valerie Di Daniel rajong az emberi működésért, képzési tanfolyamokat és konferenciákat vezet az önkontroll témakörében.