6 arany tipp a hasi zsír elvesztéséhez terhesség után
Találni lapos has után szállítás ? Pokoli kihívás !
Szerinted ez LEHETETLEN ?
Az új baba stresszével, alváshiánnyal, fájdalommal az árokban, a méh annyi helyet foglal el, mint egy lufi, striák és felesleges kilók ...
És ha kiegészítjük azokat az átkozott hormonokat, amelyek idegzetünket élre állítják ...
Nem is mesélek a depresszióról 😥 !
És mégis csak egy vágyad van: nyerje vissza a hasát a korábbiaktól hogy végre gyönyörűnek érezze magát !
A felesleges fontok, különösen azok, amelyek a hasi bójánkon helyezkednek el, nem tűnnek el varázsütésre egyik napról a másikra a terhesség. Ritkán hagyjuk el a szülészetet 15 kilóval kevesebbel !
Jó hír, hogy néhány egészséges szokások segít megtalálni azt a lapos gyomrot, amelyről néhány hónapja álmodtál.
Tehát ma nagy szívű hölgyeim !
Elbúcsúzunk a bójától, a meleg párnától, a petyhüdt, puha és kitágult hastól.
Kész kiütni a kiló felesleges és a hasad kidudorodásai ?
Mennyi ideig fogyhat a hasi zsír terhesség után ?
Medencéje és csípője kiszélesedett és hasad szenvedett terhességedtől. A méh még nem tért vissza eredeti méretére.
A nap kis gombóca: ez normális !
Adjon időt a testének, hogy mindent visszategyen a helyére !
9 hónap telt el azóta, hogy kis tested megtapasztalta a valaha látott legnagyobb változásokat.
És mi van a méhével ?
Mondjuk egyenesen: kövér és komplexumokat ad neked !
De, de, de. A szülés után négy héten belül vissza kell térnie normális méretéhez.
A hormonális hullámok terhesség alatt megváltozott a test raktározási módja. Ezek a hormonális eltérések növelik az étvágyat ... Ilyen körülmények között nehéz ellenállni a süteményes szekrény hívásának !
De azért, hogy egy kicsit lecsökkentsük, ne feledjük, hogy a most szült anyák, akiknek hasa alig néhány nap alatt lapos, még mindig kivétel (vagy fotóretusolási rajongók 🤭).
Gyerünk, nem esünk kétségbe, és egy dolgot tartunk szem előtt:
Elvitt 9 hosszú hónap a baba születésére.
9 hónap, hogy a hasa ellazuljon, és üdvözölje újszülöttjét.
Körülbelül szüksége lesz rá épp annyi idő, hogy visszanyerje régi alakját (9 és 12 hónap között, ha elfogadja, hogy a természet így készült) !
Legyen tehát engedékeny magával és mindenekelőtt legyen türelmes !
Nincs korlátozó étrend a fogyáshoz a terhesség után !
Ne essen sokunk csapdájába: tegyen a korlátozó étrend terhesség után !
Különösen a szülés után veszélyes számodra !
És ha szoptat, tudja, hogy a diéták valóban tilosak !
Azzal, hogy beleegyezik a türelembe, sokat megspórol magának pszichológiai szenvedés és fizikai, mert a korlátozó diéta elveszítheti izomtömegét.
A korlátozó étrend megterheli a zsírsejtet (zsír a szervezetben).
Ezenkívül kiteszi magát a hiányosságok az egészségedhez nélkülözhetetlen tápanyagok.
Az agresszív fogyókúra mozgásra kényszeríti testét. ellenállás a fogyással szemben. A veszélye vegye vissza a fontjait diéta abbahagyása után küszöbön áll, mert teste stresszt érez, és akkor még többet fog tárolni, ha folytatja a normál étrendet.
És ott. soha nem fogsz Gess !
Nem beszélve a korlátozó étrend által okozott fáradtságról, különösen akkor, ha az alvás a legértékesebb szövetségese pillanatnyilag !
Csoda megoldás ?
Mi lenne, ha azt mondanám neked, hogy tudsz ellenőrzés diétája, fogyjon, minden csalódás nélkül és mindenekelőtt fáradtság nélkül. Túl jónak tűnik igaznak lenni ?
Mégis megtettem.
17 font terhesség elveszett diéta nélkül ! És ezt a kis csodát, az IG Low étrendnek köszönhetően megvalósítottam.
Hagyja abba a fontjainak felmosását !
Az anyaság az egyik legszebb dolog, ami veled történhet. Tehát inkább a babádra koncentrálj, ne a hasadra és a plusz kilókra.
INGYENES, az IG Low diétával kapcsolatos edzéseim során megtalálja a legjobb ötleteket egy 5 gyermekes anya részéről, hogy hatékonyan és yoyo nélkül fogyjon !