6 jó ok a JJB indítására (EspritJJB cikk) Jiu-jitsu Alliance

Harcművészetet szeretne gyakorolni, vagy csak sportolni szeretne, és hallott már a brazil Jiu-Jitsu-ról? Akár kíváncsi is, megtudta, mi volt. De most, most habozik, hogy elinduljon, vagy akár, részt vett egy első próbaórán, de nem 100% -osan vagy meggyőződve arról, hogy kitartani akarsz. szóval itt van 6 jó ok a brazil Jiu-Jitsu indítására ami remélem, meggondolja magát!

Ha már gyakorolja a BJJ-t, akkor ez a cikk csak növeli a motivációját! Kérjük, ossza meg bátran ezt a cikket barátaival, akiket edzeni szeretne;-).

# 1 fogyjon és térjen vissza a formájához

A brazil Jiu-Jitsu nagyszerű módja annak, hogy szórakoztatóan fogyjon és helyreálljon az alakja. Nincs több unalmas és végtelen hosszú kocogás! Mivel A JJB a szív- és érrendszered megterhelésén túl a test összes izmát megdolgoztatja. Ha kétségei vannak, végezzen 6-8 5 perces randorit, 1 perc 30 perc szünettel az egyes harcok között. Akkor értékelje magát az eredményt a tükörben;-).

Nincs hiány példa arra, hogy a túlsúlyos emberek több tíz kilót veszítettek a BJJ és az egészséges táplálkozás kombinációjának köszönhetően. Idézhetjük:

Steve az angol OperationBeastMode blog blogból 10 hónap alatt 49,3 kg-ot fogyott;
Joshua Palmer a szívroham küszöbén állt, amely elmúlt 146kg-tól 86kg-ig;
Vagy Cristobal Hernandez ki 63 kg-ot fogyott a brazil Jiu-Jitsunak köszönhetően (angol nyelvű interjúját itt olvashatja).

Amellett, hogy lehetővé teszi a fogyást, A brazil jiu-jitsu növeli erejét, rugalmasságát, állóképességét és koordinációját. Az esetlen emberek számára, akik hajlamosak mindent elvetni az útjukon, ez nagyszerű módja annak, hogy tudatosítsák testét és irányítsák annak mozgását.

# 2 Tanulj meg védekezni

A brazil Jiu-Jitsu egy harcművészet, amelyet a szándékkal fejlesztettek ki legyőzni nálad erősebb és nehezebb ellenfeleket a technika és a nyers erő fölötti tőkeáttétel előmozdításával.

A LAPD (Los Angeles-i Rendőrség) statisztikái szerint, a veszekedések több mint 2/3-a a földre kerül. Még ha önvédelmi szempontból sem feltétlenül arra törekszik, hogy a földön találja magát, jó tudni, hogyan lehet kilépni ebből a helyzetből, vagy akár semlegesíteni az ellenfelet, ha egyedül van.

A brazil Jiu Jitsu kezdete lehetővé teszi, hogy hatékony és hatékony technikákat sajátítson el, ha szükséges védekezni. És ez erőszakosan és erőszakmentesen is.

Még akkor is, ha mindent megtesz a konfrontáció elkerülése érdekében, és a provokációval szemben mesterien irányítja az egóját, egyesek mindenáron konfrontációt keresnek, és nem haboznak önállóan harcot kezdeményezni, ha nem adnak esélyt nekik. azt.
Ilyenkor A brazil Jiu-Jitsu lehetővé teszi, hogy úgy irányítsd ellenfeledet, hogy ne bántsd őket (ki mondta a Hátsó meztelen fojtást?: - D), hogy megvédje önmagát és szeretteit.
Ez az egyik fő oka annak, hogy elindítottam a BJJ-t. Ami a másik okot illeti, rögtön utána elmondom;-).

A brazil Jiu-Jitsu hatékonysága a való életben

Itt van egy videó, amelyben Ryan Hall, a dobogóhoz szokott JJB fekete öv (Worlds, NAGA, ADCC ... több mint 300 győzelem a versenyben) egy agresszív férfit hoz földre, majd megfojtja, miközben ő és barátai megpróbálják egyél csendesen:

Figyelje meg Ryan pacifista testbeszédét az elején (a kezével). Csak akkor, amikor az egyén túl közel kerül, Ryan Hall semlegesíti az ellenfelet azáltal, hogy lehozza és szerelt helyzetbe hozza ellenfelének irányítását. Miután hagyta, hogy felkeljen, és sikertelenül próbált érvelni vele, megfojtja az agresszort, rövidítve az erőszakos eszkalációját.

A brazil Jiu-Jitsu hatékonysága már nem bizonyítható a valódi harc szempontjából (lásd az alábbi keretet) és még az amerikai hadsereg és a bűnüldöző szervek is bevonták ezt a harcművészetet elitjeik közeli harci képzésébe. A brazil Jiu-Jitsu gyakorlása önvédelmi szempontból még hasznosabb, ha olyan kis testalkatú vagy, mint én, és/vagy ha a fizikai erő nem az elsődleges előny.

Ebben a videóban láthatjuk a Gracie család tagjait (köztük egy bizonyos Royce-t és egy Roylert;-)), akik bemutatják a BJJ hatékonyságát valódi csatákban, abban az időben, amikor még senki sem ismerte ezt a harcművészetet. Megalázó szakértőknek látjuk őket Kung Fu, Kenpo, Apkido vagy akár judo területén.

A brazil Jiu-Jitsu népszerűsítése a világon a Gracie család részéről

A Gracie család, a brazil Jiu-Jitsu megalkotói mindent megtettek annak érdekében, hogy a brazil Jiu-Jitsu hatékonyságát elterjedése óta világszerte elterjesszék. Valójában az egyik alapító, Hélio Gracie, nem habozott senkit kihívni méretétől és súlyától függetlenül a Vale Tudóban (szabad harcok, az MMA őse).
Az 1m65-nél és 64 kg-nál áll, és annak ellenére, hogy ellenfelei 20-30 kg-mal többet nyomhatnak nála, Helio egész harci karrierje során csak 2 küzdelmet veszített:

Egy az akkori japán első számú dzsúdós, Masahiko Kimura ellen, aki 35 kg-mal többet nyomott, mint Helio. Kimaradásul Kimura bejelentette, hogy 3 perc múlva fejezi be a küzdelmet. Nem is beszélve Helio szívósságáról, aki a 13. percig ellenállt, mielőtt feladta az ellenfél nevét viselő kulcsot, ezzel kivívva a japánok tiszteletét.
A másik egy volt tanítványa, Waldemar Santana ellen 3 óra 42 percnyi harc után. A Vale Tudo történetének leghosszabb küzdelme. Ne feledje, hogy Hélio 42 éves volt, míg Waldemar 26 éves volt.