6 recept kevesebb, mint 400 kalória! #NightLightness
Néha egy gigantikus és óriási déli étkezés után (igen, amely 18 órakor ér véget egy újabb kávéval és huszonnegyedik csokoládéval), nem leszünk túl okosak ...
Tehát nagyon egyszerű és különösen könnyű recepteket találtunk mindezek kibontásához !
És mindez kevesebb, mint 400 kalória, csak ez !
1. Az édesburgonya gofri
Mert igen, kevesebb zsírt ehetünk, miközben még mindig jó dolgokat eszünk! Aki szerint az alacsony kalóriatartalom nem feltétlenül jelenti a puha, textúramentes cipőtalpat. A bizonyíték, akár gofrit is készíthetünk !
Recept:
- 4 édesburgonya
- 1 teáskanál olívaolaj
- 1 evőkanál agave szirup
- 1/2 tasak élesztő
Az előkészület:
Hámozza meg és keverje össze az édesburgonyát a tejjel, az agave sziruppal, az olajjal és a tojással. Hozzáadjuk az élesztőt, és kész a tészta. Ha van türelmünk, legalább 2 órán át hagyjuk pihenni, és elkészítjük a gofrit !