6 szuper étel, amit enni lehet ősszel

enni

Ez a szeptember 22-e a nyár végét és az ősz kezdetét jelentette. Itt az ideje meggyászolni a nyári gyümölcsöket és zöldségeket, és rátérni a szezonális termelésre. Hat nagyszerű étel, amit újra el lehet enni !

Az epret, málnát, meggyet és a nyári fügét évente bizonyos sajnálattal hagyjuk. De ez a szeptember 22. nem hangzik úgy, hogy egy időszak vége, az is a tápanyagokban és vitaminokban gazdag szuper ételek tányérjára való visszatérés ! Finoman felkészülni a tél kezdetére: íme az elfogyasztandó ételek !

Természetesen a tökleves egy kicsit kevésbé elbűvölő, mint a friss gyümölcssaláta a görögdinnye mélyedésében. De tudtad ezt a narancssárga tök tele van béta-karotinnal, amely segít fenntartani az egészséges ragyogást és leküzdeni a ráncokat ? Miután egész nyáron próbára tettük bőrünket a napsütésben, nem szabad kihagyni az ételt !