6 TERMÉSZETES gyógymódok az allergiák ellen - BMoove
Az Amerikai Allergia és Asztma Alapítvány szerint minden ötödik embernek, vagyis körülbelül 50 millió amerikai, valamilyen allergiás.
Nagyon valószínű, hogy Önnek vagy ismerősének allergiája van, és hogy allergiás szezonális, allergia étel vagy a Egy másik típus.
Az allergiás emberek többsége orvoshoz fordul, és rendszeresen kapnak acetaminofent vagy antihisztamin gyógyszereket, amelyek súlyosbíthatják azokat az allergiás tüneteket, amelyeknek ki vannak téve. (1)
A jó hír az, hogy nem feltétlenül kell gyógyszert szednie az allergiás tünetek kezelésére.
Számos természetes allergiás gyógyszer létezik, amelyeket először kipróbálhat, például a tömjén illóolaj, az eukaliptuszolaj és a kvercetin segíthet a tünetek kezelésében.
Az alábbiakban bemutatunk 6 teljesen természetes otthoni gyógymódot, amelyek segíthetnek a gyors megkönnyebbülésben.
1 - Gyulladáscsökkentő étrend
Először kezdjük gyulladáscsökkentő diéta fogyasztásával.
Ez a diéta nemcsak az allergia kockázatát és tüneteit, hanem más egészségügyi problémákat is csökkent.
Tápanyag-tartalmú ételekkel való gondozása a testének lehetővé teszi az immunrendszer számára, hogy helyrehozza és egyensúlyba hozza magát a környezetében előforduló gyakori allergiák elleni küzdelem érdekében.
A gyulladáscsökkentő étrend fogyasztásának legjobb módja az ember számára optimális étrend, azaz a Paleo diéta.
Ezzel együtt az alábbiakban felsoroljuk a legjobb ételeket és összetevőket, amelyeket az étrendbe kell beépíteni az allergia elleni küzdelem érdekében:
■ Fokhagyma
A fokhagyma a természetes antibiotikum ami segít megakadályozza a fertőzéseket, a vírus és még a allergia.
Ebből az erős antioxidánsból két hüvely elfogyasztása vagy kivonása szó szerint jobban érezheti magát! Vannak, akik fokhagymás kiegészítők mellett döntenek, mert nem tudják kezelni az ízüket, de a kiegészítők nem annyira működnek, mint az igazi szegfűszeg, ezért ne tévesszen meg.
A mindennap elfogyasztott nyers fokhagyma minden típusú allergiával küzd, mert nagyban stimulálja az immunrendszert.
■ Citrom
Mint a legtöbben tudjuk, az alkáli test jobb egyensúlyt és jobb immunfunkciót jelent.
A citrom és a lime nagyszerű bogyók, amelyek erősítik az immunrendszert.
Különböző betegségekre használják, beleértve az allergiát is.
Ez a két kis gyümölcs az tele van C-vitaminnal és antioxidánsokkal stimulálja a immunrendszer.
A nap folyamán fogyasztott citromvíz méregteleníti a testet és megszabadítja a szennyeződésektől.
Keverje össze egy vagy két citrom vagy lime levét olívaolajjal egy finom vinaigrette elkészítéséhez.
■ Zöld leveles zöldségek.
Azok az emberek, akiket edzek, mind ugyanazt fogják mondani: nagyon ragaszkodom ehhez zöld leveles zöldségek fogyasztása (nagyon nagy mennyiségben) !
A leveles zöldek (spenót, kelkáposzta, collard zöldek, romaine, sült saláta kitûnõ és vízitorma) kiváló vitamin-, ásványi anyag-, antioxidáns- és enzimforrás, amely nélkülözhetetlen a méregtelenítéshez és a gyulladás csökkentéséhez.
Hidd el, ezek a zöldségek tápbombák !
■ Probiotikumokban gazdag ételek.
A probiotikus ételek támogatják az immun egészségét és segíthet a sérült bélbélés kijavításában. Ilyen például a kefir, savanyú káposzta stb.
■ Csont leves
A marhahúsból és a csirkehúslevesből készült csontleves sok ásványi anyagban és aminosavban gazdag, amelyek segítenek helyrehozni a szivárgó bélrendszert, és így erősítik az immunrendszert.
■ Kókusztej
A tehéntej legjobb alternatívája a kókusztej, amely tej-, laktóz-, szója-, dió- és gabonamentes.
■ Mandulavaj és magvak
A földimogyoróra és a mogyoróvajra allergiás emberek számára a mandulavaj biztonságos és egészséges alternatíva, amely telítetlen zsírsavakat, rostokat, ásványi anyagokat, például riboflavint és magnéziumot, sőt antioxidánsokat biztosít.