6 tipp a cellulit csoda nő ellen
Végül nincs több narancsbőr: Hogyan lehet igazán jó alakot vágni rövidnadrágban és ujjatlan felsőben. Hat kemény tipp!
Fotó: Istock
Tisztítás teával
A szebb, simább bőr érdekében a sok (napi 1,5-2 l körüli) ivás a legfontosabb követelmény. Ez segít a testnek jobban megszabadulni a salakanyagoktól és a méreganyagoktól. Ez különösen jól működik az úgynevezett méregtelenítő tea esetében (pl. 125 g, kb. 15 euró, Kusmi tea).Az olyan összetevők, mint a gyömbér, az édesgyökér vagy a csalánlevél, valóban fokozzák az anyagcserét, így a zsírsejtek lebontása is jelentősen felgyorsul.
Gyakorlatok rúgással
A sport a leghatékonyabb módszer a szebb testalkatokhoz. Különösen a rendszeres úszás csökkenti a narancshéj bőrét, mert az izmok nagy részét felhasználja. De a kocogás, a kerékpározás vagy a túrázás is csodákra képes. Ez a torna gyakorlat is nagyon hasznos: Feküdj a jobb oldaladon, és húszszor erővel mozgasd fel és le a felső lábadat. Tartson egy rövid pihenőt, majd váltson oldalt. Ismételje meg naponta 2-3 alkalommal mindkét oldalon.
Sófürdők kisimítása
Valószínűleg nincs pihentetőbb hely a cellulit ellen, mint egy forró fürdőben! Tengeri sós fürdő mellett(pl. "Holt-tengeri fürdősó tiszta", kb. 1,50 euró, Dermasel, gyógyszertár) az otthoni fürdőszoba méregtelenítő fürdővé válik. A kötőszövet megerősítéséhez elegendő hetente egyszer 30 percig fürdeni. Extra tipp: ha nincs kéznél tengeri só, alternatív megoldásként adhat 100 g konyhasót a fürdővízhez.
A krémek megszilárdítják a kontúrokat
Cellulit elleni speciális termékekkel is (pl. 1 "CelluliteGel-Creme", kb. 4 euró, Balea) sok mindent el lehet érni. Bár nem dolgoznak egyik napról a másikra, jelentősen enyhíthetik a horpadásokat, ha naponta legalább négy hétig használják őket. A szilícium-dioxiddal végzett három hónapos kezelés még hatékonyabb (pl. 2 "Eredeti Silicea balzsam", kb. 8 euró, Sikapur). A szilícium nyomelem elősegíti a sejtek szerkezetét és a sejtek növekedését, és ezáltal olyan jól támogatja a szövetek anyagcseréjét, hogy a cellulit valóban láthatóan csökken.
A masszázsok erősítik a kötőszövetet
A gyengéd dagasztás nemcsak az anyagcserét foglalja el, hanem idővel a szövetet is erősíti. Különösen, ha feszesítő olaj (pl. 1 "Masszázsolaj Cellulit", kb. 15 euró, ingyenes gyógyszertár; vagy 2 "Bőrfeszesítő olaj Q10 plus", kb. 7 euró, Nivea) támogatja ezt a hatást. Vegyük az érintett bőrt a hüvelykujj és a mutatóujj közé, és körkörös mozdulatokkal pengessük vagy masszírozzuk alulról felfelé. Jó alternatíva a tűs henger (gyógyszertár).
A szauna javítja az arcszínt
A hő ideális a bőrön keresztüli méregtelenítés felgyorsításához, mert tágítja az ereket. Szaunázáskor a szervezet akár 1,5 liter folyadékot is elveszít, és a zsírlerakódásokat is lebontja. Ehhez maradjon a szaunában körülbelül 10 percig, és utána különösen zuhanyozza le a karjait, a lábát és a fenekét. A hideg-meleg inger fokozza a vérkeringést és összehúzza a szövetet.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.