6 TIPP A SZÉNHIDEG MEGELŐZÉSÉHEZ - Sabrina Marnet-Letellier - Natur; Mozog

6 TIPP A SZÉNHIDEG MEGELŐZÉSÉHEZ

Tavasz, csodálatos évszak virágzó fáival ... de gyakran szinonimája a szénanáthának! A szénanátha valójában a allergiás nátha . A pollenek meggyújtják az orr, a szem és a tüdő nyálkahártyáját. Ennek eredményeként a jól ismert tünetek jelentkeznek: orrfolyás, szemviszketés vagy kötőhártya-gyulladás, duzzadt szemhéjak, tüsszögés stb. A probléma az, hogy a hagyományos kezelések inkább megnyugtatják a tüneteket, de nem működnek az okokon és a földön. Ezért korlátozott hatás. A szénanátha azonban nem elkerülhetetlen, és lehetséges, hogy eltüntesse, vagy legalább korlátozza a tüneteit ... mindaddig, amíg előre megteszi (ideális esetben 1-2 hónappal korábban). És meglátja, az allergiás nátha kezelése (ismét) intézkedést igényel a ... a mikrobiota ! 😉

A SZÉNYHIDEGÉRZÉKENYSÉG: A TERÜLET KÉRDÉSE

A pollenallergia akkor alakul ki, amikor az immunrendszer már nem képes megkülönböztetni, mit és mit nem. Ezután hiperreaktívvá válhat az ennek ellenére ártalmatlan anyagokkal szemben.

Míg néhány embernek gyermekkora óta pollenallergiája van, mások azt látják, hogy spontán megjelenik ... vagy akár majdnem ugyanolyan spontán is eltűnik. Ez különösen vonatkozott rám, néhány évig allergiás volt a hárs virágporára, majd 15 évig semmi sem volt. Vagy apám, aki spontán allergiás lett a mézre hosszú kórházi tartózkodás és nagy gyógyszeradagok után. Sokáig furcsának tűnt számomra ... amíg nem kezdtem érdekelni a szerepeinket bél ökoszisztéma és a hatása krónikus "alacsony fokú" gyulladás . Más szavakkal: a mi földünk.

De aki azt mondja, hogy a területen végzett cselekvés azt mondja, hogy megelőzés! Valójában nincs értelme abban reménykedni, hogy megváltoztathatunk egy alapvető problémát egy étrend-kiegészítő (vagy gyógyszer) 15 napos bevitelével. Ezért várható az allergiás nátha kezelése és megelőzése:

szénhideg

A BÉL EGYENLŐSÉGE HOGYAN HATÁSA A ALLERGIÁKRA

A bélben élő baktériumok kölcsönhatásba lépnek a belső immunrendszer sejtjeivel. Számos azonban: immunrendszerünk körülbelül 60-70% -a a bélünkön helyezkedik el vagy áthalad !

Tanulmányok azt mutatják, hogy a kiegyensúlyozatlan bélflóra (különösen a bifidobaktériumok hiánya) vagy az alacsony diverzitás csökkenti az emésztési toleranciát, ezért növeli az allergiás érzékenységet.

Másrészt a túlságosan áteresztő (vagy porózus) bél lehetővé teszi bizonyos baktériumok vagy baktériumdarabok átjutását (ezeket LPS-nek vagy lipopoliszacharidoknak nevezzük). Gyulladásos választ okoznak, és elnyelik a lépet és a limfoid rendszert (ganglionokat). Ez súlyosbítja az allergiás reakciókat.

Mi okozhatja az emésztés hiperáteresztő képességét vagy egyensúlyhiányt okozhat az emésztőrendszerben?

  • Vesz néhányat drogok (antibiotikumok, gyulladáscsökkentők, sav- vagy PPI-k, aszpirin, kortikoszteroidok stb.)
  • Étel: túl gazdag cukrokban és szénhidrátokban, túl gazdag fehérjékben vagy rossz zsírokban (állati eredetű és/vagy főtt), adalékokban és/vagy szennyező anyagokban gazdag, túl alacsony rosttartalmú ...
  • A stressz (mindig és mindig!)
  • Szennyezés, nehézfémek, ...

AZ ALAPOKBAN FOLYADÓ GYULLADÁS ELŐKÉSZÍTENI AZ ALLERGIKAI VONAT

Az alacsony fokú gyulladás a krónikus gyulladás, süket, amely évekig tünetmentes maradhat. A probléma az, hogy amint valami okoz egy kis további gyulladást (vírustámadás, allergén anyagok belélegzése vagy lenyelése, akut stressz ...), a tünetek fellángolnak.

Az alacsony fokú gyulladást a kiegyensúlyozatlan étrend okozhatja: antioxidánsok hiánya, omega-6/omega-3 egyensúlyhiány, felesleges cukrok, felesleges grillezett ételek ... késleltetett étel-túlérzékenység (tévesen intoleranciának nevezik) szintén gyakran érintett. Az sem ritka, hogy néhány beteg azt mondja nekem, hogy az allergiás nátha eltűnik, miután étrendjüket úgy módosították, hogy megszüntesse a túlérzékenységet okozó ételeket (glutén, tejfehérjék, tojás stb.).