7 ajándékötlet kis költségvetéshez és befejezéshez l; év a jobb lábán! Muula
Hamarosan eljön az értékelések ideje, és sokak számára ugyanúgy a par excellence szabotázs ideje! Néhány értékes hét van hátra 2017-ben, és a lehető legtöbbet kihasználva arra gondoltam, hogy felajánlok néhány ajándékötletet, amelyeket ajándékozhat a szeretett embereknek, vagy elkényeztetheti magát, és jobb lábon zárhatja az évet! Ezek a javaslatok biztosan nem kerülnek a kukába az elkövetkező években.
Ráadásul ... nem is lesz szüksége csomagolópapírra.
Íme 7 lehetőség, amelyet ajándékként is felajánlhat szeretteinek vagy önmagának.
1. Ajándékként egy nap
Mi lehet jobb, mint ha időt szánsz egy másik emberre, hogy élvezhesse a szeretet és a kapcsolat iránti igényeit kielégítő napot?
Foglaljon időpontot a szerencsés embernél! Akár meg is lepheti a nap tervével. Itt nem feltétlenül kell fizetési tevékenységet választania a kedvére, az időnek sokkal különlegesebb értéke van. Engedje szabadon a fantáziáját.
És te? A sok családi összejövetel, vacsorák honatyákkal, villásreggelivel a barátokkal, az újévi buli terveztek egy időt csak NEKED? Sokak számára nem könnyű!
Vegye ki a tervezőjét, és szánjon egy napot arra, hogy tegyen valamit, amire vágyik, és szükségét érzi. Nem itt beszélek "mit kellene csinálnom" tevékenységekről, mint például "tornaterembe kellene mennem" vagy "kint kellene töltenem a napot, miközben mindent elköltenék, amit az edzőtermekben ettem. Utolsó napok". Ha meghallja a „kell” vagy a „kéne” szavakat, az nem megfelelő. Ehelyett nézzen ebbe az irányba: "szükségem van" vagy "akarok". Mi jut eszedbe akkor?
Mentse el ezt a napot magának, és őrizze meg önmagának való elkötelezettségként!
2. Táplált test, amely köszönetet mond
Senki sem akarja megtapasztalni az éhség kellemetlen hatásait az ünnepek alatt: ingerlékenység, türelmetlenség, fejfájás, koncentrációhiány, fáradtság stb.
Milyen rendkívüli ajándékot adhat magának 3 óránként enni! Amellett, hogy megbizonyosodik arról, hogy nem éhezteti a testét, kevésbé fenyegeti a túlevés veszélye, és megnyugtatja testét, hogy hagyja abba a készletet az éhezéstől való félelem miatt, megajándékozza magát azzal, hogy újra kapcsolatba lépjen az éhség és a jóllakottság jeleivel.!
Az éhség és a jóllakottság jeleinek felszínre kerülésének első lépése az, hogy 3 óránként táplálja testét. Amikor a tested megnyugodik, hogy már nem éhes, lassan ismét éhségjelet küld neked. Ez a jel általában gyengéd érzés a gyomorban, amely fokozatos. Nem lehet kellemetlen vagy fájdalmas érzés, gurgulázás vagy fejfájás. Ezen a ponton éhes vagy! És amikor csak akkor eszel, amikor éhes vagy, a szervezet elraktározódik, mert fél az étel elfogyásától.!
Az éhség és teltség jeleinek felismerése az intuitív étkezés 10 alapelve közé tartozik, amelyek segítenek megállítani a túlevést és visszatérni a természetes súlyhoz. Ha ez a megközelítés érdekel, Muula 30 napos ingyenes virtuális coachingot kínál az intuitív étkezés alapjainak bemutatásához, valamint egy 12 hetes online programot 45% -os kedvezménnyel december 22-ig délig, hogy „integrálódjon határozottan a mindennapjaihoz. élet. Tökéletes ajándékötlet az enyémtől, vagy felajánlás egy szeretett embernek, ha tudod, hogy ez megváltoztathatja az életüket!
3. Éttermi kirándulás
Akár Montrealból származik, akár nem, a metropolisz megéri a kitérőt egy rendkívüli kulináris élmény érdekében!
Miért ne élne tehát azzal a lehetőséggel, hogy felfedezzen éttermeket Montrealban olyan emberek társaságában, akiket szeret, vagy egyedül, és válassza ki, mit szeretne igazán enni, és nem azt, amit „kellene” ennie? Marie-Claude Lortie, a kedvenc társszerzőm és ételkritikusom, 5 kedves helyet kínál neked: