7 alkalmazás fogyáshoz és táplálkozási tervvel összehasonlítva - nézet
A digitalizálásnak számos előnye van. Például drága fitnesz előfizetés vagy táplálkozási tanácsadás helyett könnyedén lefogyhat egy alkalmazással. Ezzel a hét digitális segítővel a fogyás pillanatok alatt működik!
1. Naom
Az egyik legnépszerűbb fogyókúrás alkalmazás a Noom. Minden nap érdekes tippeket ad a táplálkozással kapcsolatban, amelyek elősegítik a felhasználók hosszú távú változását. Emellett haladási mutatót is kínál, amely folyamatosan növeli a motivációt.
Google Play és App Store; ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások lehetségesek.
2. Diéta pont
Ez az alkalmazás széles skálát kínál több mint 130 étrendről. A Diet Point bevásárló listákat és BMI (Body Mass Index) kalkulátort is tartalmaz. Így összeállíthatja és egyedileg megtervezheti étrendjét.
Google Play és App Store; ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások lehetségesek.
3. Kalóriaszámláló a FatSecret-től
A FatSecret Kalóriaszámláló alkalmazása meghatározza a kalória- és táplálkozási információkat. Ehhez meg kell adnia olyan információkat, mint a magasság, a nem, a születési dátum és a kívánt súly. Végül az alkalmazás az adatok alapján kiszámítja az egyéni, napi kalóriatartalmat.
Google Play és App Store; ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások lehetségesek.
4. Lifesum - Fogyókúra és Élelmiszernapló
Ez az alkalmazás tartalmaz étrend-terveket és tippeket, kalória kalkulátort és ételnaplót. A vonalkód-leolvasó, amely közvetlenül a beolvasott termékről jelenít meg információkat, szintén különleges. Ezenkívül a Lifesum lenyűgöző a modern dizájnnal.
Google Play és App Store; ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások lehetségesek.
5. MyFitnessPal
Ez az alkalmazás nemcsak a kalóriákat számolja, hanem végtelen információt tartalmaz az élelmiszer-adatbázisban. A receptek segítségével összeállíthatja saját egyéni táplálkozási tervét, végül ötleteket cserélhet más felhasználókkal és motiválhatja egymást.
Google Play és App Store; ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások lehetségesek.
6. Freeletics táplálkozás
Az alkalmazás táplálkozási szakemberként szolgál, és támogatja a tiszta étkezési életmódot. A személyes táplálkozási tervvel az egyéni célt fenntartható módon kell elérni. Ezenkívül a tervet pontosan a személyes célhoz igazítják - legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy egészséges táplálkozásról.
Google Play és App Store; ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások lehetségesek.
7. 8fit edzés- és étkezéstervező
Ez az alkalmazás nemcsak ízletes receptekre támaszkodik, hanem a napi edzésprogramokra is. A zsírégető edzések 15-20 percig tartanak, és optimálisan integrálhatók a mindennapi életbe. Ezen kívül létezik HIIT edzés is, amely elősegíti az izomépítést. Az edzéseket videókkal magyarázzuk.
Google Play és App Store; ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások lehetségesek. (számol)