7 diétás trükk az esküvő előtti héten
A visszaszámlálás megkezdődött. 7 nap van az esküvőig. Minden be van állítva, vagy nos, szinte minden. Legalább az esküvői szervezéssel kapcsolatos napirendje teljes, és minden részletet megállapított. Csak egy dolgod van hátra: győződj meg róla, hogy a legjobb formában vagy. Ehhez pedig oda kell figyelni, hogy mit eszel! Semmi esetre sem azt akarom mondani, hogy az anyának inaktivitást ajánlok. És ha talált egy csodálatos étrendet a fogyáshoz, nem tudom, hány kg, most nem a kísérletezés ideje. Egészségesen kell táplálkoznia, fittnek lenni. ne éhezz! (Egyébként egy érzéki menyasszony vonzóbb, mint egy éhező nő)
1. Adjon le savanyú levet és alkoholt
Igen, tudom. Egyáltalán nem érzi jól magát, ha nem vesz legalább egy falat kólát vagy más kedvenc savanyú levet. De tartózkodnia kell, legalábbis az esküvő kedvéért. A savanyú lé nem tesz mást, csak felduzzaszt, és akkor a gyönyörű ruhád már nem úgy néz ki, ahogy szeretnéd. Ezenkívül itt az ideje, hogy ragaszkodjunk a napi két liter vízhez. amiről mindenki folyton beszél.
Alternatív lehetőség: tea, kávé, jeges tea, friss narancs vagy grapefruit.
2. Adjon fel süteményeket és cukorkákat
Nem kell böjtölnie az édességért, de ne vigyük túlzásba. A sütemény vagy egy cukorka nem neked fáj, de kettőnek vagy többnek.
Alternatív megoldás: Méz, dió, édes gyümölcs.
3. Adjon fel fűszeres ételeket
Még ha tetszik is, a fűszeres ételeket nem ajánljuk, különösen az esküvő előtti héten, amikor a stressz és az érzelmek még nagyobbak. Reggel kipihenten kell kelni, nem gyomorproblémákkal.
Alternatív megoldás: rizs zöldségekkel, főzetlen fehér szószok.
4. Adja fel a sütést
Illetve manapság teljesen feladja a sült krumplit! Tudod, mit tesz egy ilyen "diéta" az alakoddal! Ami általában a sült ételeket illeti, azok feladása olyan tanács, amelyet érdemes betartani, nem csak az esküvő előtt.
Alternatív megoldás: grillezett sovány hús, pirított zöldségek, grillezett hal, püré.
5. feladja a sót
Egyáltalán nem, mert semmi sem hasonlítható az ételekben lévő sóhoz, ahogy Ispirescu mese mondja. Valószínűleg tudja, hogy a só visszatartja a vizet, és felébredhet néhány felesleg, amelyre nincs szüksége, ha az esküvői ruhát viseli.
Alternatív megoldás: túró, zöldségsaláta.
6. Add fel mindent, ami felfúj téged
Ez magában foglalja a savanyú levet vagy az ásványvizet, valamint más egészséges ételeket, például a babot, a főtt tojást, a mexikói ételeket. Finomak, de jó lenne elkerülni őket az esküvő előtti utolsó 7 napban.
Alternatíva: zöldségsaláta, gyümölcs, snack (levesek, hal, reszelt alma)
7. Ne üljön éhgyomorra az esküvő reggelén
Még akkor is, ha az utolsó erőfeszítéseket teszi annak érdekében, hogy a lehető legkisebb alak legyen, és lapos hasra vágyik, az esküvő napján meg kell ennie valamit. Mert erőre van szükséged ahhoz, hogy ellenállj a rád váró napnak. Mert szinte folyamatosan mosolyogni kell, és ezt nem éhgyomorra teheti meg. Mert egy könnyű reggeli nem árthat neked.
Alternatív megoldás: ne egyél semmit (egyáltalán nem ajánlott)
Ha szeretne tudni néhány trükköt arról, hogyan lehet ellenállni a kulináris kísértéseknek, amikor kimész, olvassa el a cikket: 5 trükk, hogy ne ittasd le, ha étterembe étkezel