7 egyszerű és olcsó megoldás a korpásodás ellen
Az a probléma, amellyel sokan szembesülünk, a korpásodás a fejbőr állapota, amely viszketést és fehér vagy sárga pikkelyeket okoz.
A korpának számos oka és tényezője van, amely fenntartja vagy súlyosbítja azt. Ide tartoznak: seborrheás dermatitis, száraz bőr, hosszan tartó stressz-kitettség, bizonyos kozmetikumok használata, egyéb bőrbetegségek, például ekcéma vagy pikkelysömör, diéták, Malassezia gombás fertőzés. A piacon számos speciális termék található, amelyek segítenek a korpásodás kezelésében. Mivel ezek közül sok drága, kipróbálhatja a következő egyszerű és olcsó gyógymódokat:
Teafa olaj
Illóolaj, amely a Melaleuca alternifolia növényből származik. Korábban ezt a fajta olajat számos olyan állapot kezelésére használták, mint a pattanások, a lábgomba (tinea pedis) és a dermatitis.
A teafaolaj egy terpinen-4-ol nevű vegyületet tartalmaz, amely antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Emiatt a teafaolajok hasznosak azok számára, akik meg akarnak szabadulni a korpától, mert elnyomják a gombák és baktériumok szaporodását a fejbőrön.
Egy 2017-es tanulmány 1 szerint a tudósok azt találták, hogy a teafaolajban található több vegyület megakadályozhatja a Staphylococcus epidermidis populációk csökkenését, amelyek a fejbőrben természetesen léteznek.
A teafaolaj közvetlenül a fejbőrre történő felvitele gyulladást vagy kiütést okozhat, ezért nagyon fontos, hogy ezt a fajta olajat csak az Ön által használt samponnal vegyítve használja.
Citromolaj
A citromolajat és a citromfű illóolajat általában emésztési problémák kezelésére, a vérnyomás csökkentésére és a stressz csökkentésére használják. A citromolaj antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a korpásodás okozta viszketés tüneteit.
Egy 2015-ben közzétett kis tanulmány 2 megállapításai szerint a 10% citromolajat tartalmazó tonikus hajápolók kéthetes használat után sikeresen elhalványítják a korpásodást.
A teafaolajhoz hasonlóan a citromolaj is irritációt vagy allergiás reakciókat okozhat, ha közvetlenül a bőrre kerül. A legjobb, ha vízzel vagy néhány csepp samponnal vagy kondicionálóval keverjük össze.
Aloe vera gél
Az aloe vera egy zamatos növény, amely terápiás erényeiről ismert. A leveleiben található gél számos bioaktív vegyületet tartalmaz, például aminosavakat és antioxidánsokat, amelyek elhalványíthatják a korpásodást.
A 2019-es kutatás 3 szerzői 23 klinikai vizsgálatot vizsgáltak, amelyek az aloe vera előnyeit vizsgálták. E kutatás eredményei azt mutatják, hogy az aloe vera gél felgyorsítja a sebgyógyulást és csökkentheti a gyulladást, segítve azokat, akik a fejbőr viszketését tapasztalják.
Más tanulmányok 4 azt mutatják, hogy gombaellenes és antibakteriális tulajdonságai miatt az aloe vera megakadályozza a korpásodást, hasznos a seborrheás dermatitis kezelésében.
Omega 3 zsírsavak
Az omega-3 zsírsavak csökkentik a vérnyomást, emelik a "jó" koleszterint (HDL) és támogatják a szív és az agy egészségét. Az omega-3 zsírsavhiány korpásodáshoz, törékeny körmökhöz és száraz bőrhöz vezethet. A nagy mennyiségű Omega 3 zsírsavat tartalmazó ételek közé tartozik a lazac, a makréla és a dió. Ezenkívül az Omega 3-kiegészítők hasznosak. Az Egyesült Államok Nemzeti Intézete (NIH) azt javasolja, hogy a legtöbb felnőtt 1,1–1,6 gramm Omega 3 zsírsavat fogyasszon naponta.
Aszpirin
Az acetilszalicilsav vagy az aszpirin, mint mindenki tudja, a nem szteroid gyulladáscsökkentők osztályába tartozik. Fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és ajánlott a rheumatoid arthritis okozta gyulladás és az elhalványuló fejfájás, fog- vagy izomfájdalom kezelésére. Mindezek mellett a közönséges aszpirin csökkentheti a fejbőr viszketését, megakadályozhatja a haj megvastagodását, az acetilszalicilsav a korpásodás elleni samponokban általánosan használt összetevő. Ha korpásodást tapasztal, törje össze két aszpirintablettát. Keverje össze a kapott finom port néhány csepp samponnal, majd a masszát a fejbőrre masszírozva jól kenje szét a hajat, és hagyja néhány percig hatni. A végén öblítse le a hajat langyos vízzel.
Szódabikarbóna
Gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, hasznos a Malassezia gomba elleni küzdelemben, amely felelős a korpásodás megjelenéséért. Ezenkívül a szódabikarbóna jó természetes hámlasztószer, amely eltávolíthatja a felesleges elhalt sejteket és olajat a fejbőrből. Óvatosan kell használni, mert nagyon magas a pH-ja, és gyakori használata hatással lehet a fejbőrre. Továbbá, ha nagyon gyakran alkalmazzák, eltávolíthatja a hajból a természetes olajokat, amelyek szárazságot vagy irritációt okozhatnak a fejbőrön.
Kókuszolaj
A vegetáriánus étrend elengedhetetlen étele, a kókuszolaj többször alkalmazható a kozmetikumokban. Például csökkenti az irritációt és megakadályozza a fejbőr gombás és bakteriális fertőzéseit.
Egy klinikai vizsgálat 5 következtetései szerint a kókuszolaj fejbőrön történő alkalmazása az atópiás dermatitis tüneteinek 68,23% -os csökkenéséhez vezetett egy 117 és 1 év közötti gyermek csoportjában. A korpásodás kezelésében ajánlott más olajokhoz hasonlóan a kókuszolajat is felhasználás előtt el kell keverni a használt samponnal.
1. A „Kereskedelmi illóolajok, mint potenciális antimikrobiális szerek a bőrbetegségek kezelésében” című tanulmány, amelyet az Evid Based Complement Alternat Med publikált 2017-ben, Ané Orchard és Sandy van Vuuren
2. A citromfű (Cymbopogon flexuosus) olajat tartalmazó korpásodás elleni hajszínező tanulmány, a Complementary Medicine Research 2015-ben megjelent tanulmánya, Wannee Chaisripipat, Nattaya Lourith, Mayuree Kanlayavattanakul
3. Az „Aloe Vera klinikai vizsgálatok hatása a bőrseb megelőzésére és gyógyítására: szisztematikus áttekintés” című tanulmány, amelyet az Iráni Orvostudományi Közlönyben publikáltak 2019-ben, Davood Hekmatpou, Fatemeh Mehrabi, Kobra Rahzani és Atefeh Aminiyan,
4. „Az Aloe Vera tulajdonságainak felülvizsgálata a bőrsebek gyógyításában” című tanulmány, amelyet a BioMed Research International publikált 2015-ben, Seyyed Abbas Hashemi, Seyyed Abdollah Madani és Saied Abediankenari szerzők
5. „A helyi szűz kókuszolaj hatása a SCORAD indexre, a transzepidermális vízveszteségre és a bőr kapacitására enyhe vagy közepesen súlyos atópiás dermatitiszben: randomizált, kettős-vak, klinikai vizsgálat” című tanulmány, amelyet az International Journal of Dermatology publikált 2013-ban., szerzők Mara Therese Padilla Evangelista, Flordeliz Abad - Casintahan, Lillian Lopez - Villafuerte