7 gyakorlat az álomszerű képességek fejlesztésére AMP
A mennyből küldött, tudatalatti vagy belső bölcsünk, az álmok segíthetnek abban, hogy törekvéseinkhez közelebb álló életet éljünk. Magyarázatok és gyakorlatok Anselm Grün és Hsin-Ju Wu teológusokkal, a Az álmok szellemi értelmezése (Salvator).
Ezt a hirdetést követően
1. Kérjen egy álmot
Kezdje este azzal, hogy megkéri a Mennyet, küldjön neked egy álmot, amelyben megmutatja neked a jövő felé vezető utat, egy olyan orientációt, amely semmivel sem tartozik az ego megtévesztő vágyainak. Nem egy álom "megrendeléséről" van szó, hanem arról, hogy megnyíljon egy magasabb dimenzió felé. Ezután kérdezd meg magadtól, amikor felébredsz, hogy volt-e álmod, van-e még képed, milyen érzésed támad ... Az is lehetséges, hogy éjszaka egy álom álmosra visz; néha éppen ellenkezőleg, ez egy olyan esemény a nap folyamán, amely feleleveníti az emléket.
Ezt a hirdetést követően
2. Írja be betakarítását írásban
Ha lehetséges, az erre a célra kiválasztott jegyzetfüzetben vagy jegyzetfüzetben, először minden nap írja le álmait, majd egy idő után bízzon megérzéseiben, hogy csak azokat írja meg, amelyek megérintenek és érdekesnek tűnnek számodra. És természetesen az, amelyik egyértelműen kiemelkedik a spirituális nyilvántartáshoz való tartozásból. De ne várja meg a nagy leleplező álmot, legyen kitartó és figyelmes. "Az álom írása közben rögzítem a képeket" - írja Anselm Grün. Még nem próbálom értelmezni, csak leírom, mi jut eszembe. Néhány perc múlva, átlapozva a füzetemet, rájövök, mi kavart ebben vagy abban az álomban, és mit hozott számomra. És ez az újraolvasás elmondja, mi változott a lelkemben az év során, és milyen témák élesztettek bizonyos helyzetekben. "
Szellemi álma tartalmazhat vallási vagy szellemi alakokat és szimbólumokat (angyalok, szerzetesek, papok, boszorkányok, sámánok stb.), Meghatározhatatlan „entitásokat” (fényes jelenlét, hangok stb.), Beszéddel felruházott állatokat, híres embereket, akikhez beszél "személyre szabott" egzisztenciális tanácsokat adsz ...
3. Tegye bele álmát egy imába
Az ima alatt itt azt a mozgást értjük, amikor kimegyünk magunkból, hogy valaminél nagyobbnak szólítsuk meg magatokat. Ha az álom jelez néhány nehézséget, amelyet meg kell oldania, vagy zavaros helyzetet mutat, amelyet meg kell tisztítania, megkérheti tudatalattiját, hogy világosítsa meg, mutassa meg a legjobb lehetőségeket. E párbeszéd imával való megkezdése lehetővé teszi a változás egyértelmű kérésének megfogalmazását, és ezzel egyidejűleg a szív és az elme könnyebbé tételét. Azáltal, hogy megnyitja magát egy másik dimenzió előtt, egyúttal olyan helyzetbe kerül, hogy olyan meglátásokat és megoldásokat kapjon, amelyekről talán nem is gondolt volna, hogy csak az ész hangját használja.
4. Rajzold le az álmodat
Vegyen egy nagy papírlapot, ceruzát, markert vagy ecsetet, majd rajzolja meg vagy festse meg álmát. Ügyeljen arra, hogy a lehető legteljesebb és hűségesebb legyen, és ne próbáljon „művészi” lenni. "Ez az álom megközelítésének és megértésének módja" - jegyzi meg Anselm Grün. Festésével mélyebben lenyomja önmagát, képe pedig kevésbé hajlandó elhalványulni. "
Ezt a hirdetést követően
5. Aktiválja képzeletét
"Jung megállapította, hogy a léleknek előnyös megfigyelni és megvizsgálni az álomképeket, miközben továbbra is úgyszólván álmodni. Azáltal, hogy figyelmét az öntudatlan képekre irányítja, és szabadon kibontakozik, más képek rajzolódnak ki, és a lélek tovább álmodja az álmot ”- idézi fel Anselm Grün. Miután elkészült a rajza (vagy festménye), alaposan nézze meg, és hagyja, hogy minden kiegészítés és átalakítás hozzád jöjjön. Írja át őket menet közben. "Ha egy szereplő megjelenik és megszólal, mondja el nekik, mit kell mondania, és hallgassa meg, amit mondanak. Ez a módszer lehetővé teszi a tudatalatti elemzését, és fordítva, lehetőséget ad a tudatalattijának arra, hogy sorra elemezze Önt. A szerző hozzáteszi, hogy az aktív képzelet-módszer különösen hasznos a hajsza álmaiban: "Megkérdezem az üldözőmet, miért üldöz, és mit hall engem mondani. Talán valami fontos dologra akarja felhívni a figyelmemet, sőt gyakran kiderül, hogy barát. Az általa képviselt árnyék számomra segítővé válik, amely gazdagítja az életemet. "