7 hamis állítás az elhízásról
Áttekintem a státusszal kapcsolatos legszélesebb körben elterjedt 7 állítást
1. "mirigyekben szenvedek, endokrin rendellenességeim vannak és nem tudok lefogyni".
Ha az állítás igaz lenne, Románia lakosságának fele pajzsmirigy alulműködne (a nyilatkozat állítólagosan a legtöbbre utal)
ori, hypothyreosis). Tehát semmi sem hamisabb. A hypothyreosisban a
hamis elhízás, a túlsúly nem éri el az elhízás esélyét sem
riasztó. A valóságban dagasztásról van szó
bőr mukopoliszacharidokkal és vízvisszatartás lép fel.
A pajzsmirigy alulműködés könnyen diagnosztizálható, és hormonpótlással nagyon jól kompenzálható.
Lehetséges lenne inzulinóma, azaz inzulinszekréciós tumor, a felesleges inzulin elhízáshoz vezet - rendkívül, rendkívül ritka esetekben, 0,3% alatti előfordulási gyakorisággal.
A mellékvese hiperszekréciója, egy alacsony gyakoriságú állapot, valójában az izomszövet pusztulásához vezet, a zsír újraeloszlik, az arcra és a törzsre rakódik le, és mérsékelt elhízásról beszélünk. Ezenkívül ezek a betegek tudnak a betegség létezéséről, korán észlelhető a zajos klinikai tünetek miatt.
A genetikai leptinhiány gyakorlatilag az egyetlen olyan hormonális rendellenesség, amelyben az illető nem igazán felelős az elhízásért (a leptin kontrollálja a jóllakottságot), de ez még rendkívül, rendkívül ritka állapot is (előfordulási gyakorisága 10 000 emberből kevesebb, mint 1).
Tehát - csak egyél rosszul, az elhízott betegek körülbelül 95% -ában nincs endokrin rendellenesség.
2. "Lassú az anyagcserém. Így születtem. Nem tudok lefogyni ... Levegővel hízok.". Nem, ne hízzon levegővel, és a lassú anyagcsere szigorúan az ön hibája. Talán csak a nap nagy részében eszik levegőt. de az a kevés étel, amelyet megeszel, nagyon rossz választás - a rendszeres bevitelben rossz minőségű szénhidrátok vannak, ezek meghíznak, bármennyire is gondolod, hogy eszel, és nem engedik lefogyni. Mivel ez magas inzulinszekréciót fog biztosítani neked, és az inzulin "zsírszent".
3. "Nem az én hibám, minden diétát kipróbáltam. Fogytam, majd újra híztam." Szigorúan a te hibád. A diéta csak fogyást jelent, nem fenntartást. Ha visszatér a rossz étkezési szokásokhoz, azokhoz, amelyek korábban meghíztak, ismét hízni fog. A kövérré és betegsé váló állapot, az inzulinrezisztencia a sejtek emlékezetében marad, mint a szervezet védekező mechanizmusa a rossz minőségű ételekkel szemben. Amikor visszatér ezekhez az étkezési szokásokhoz, azok újra aktiválódnak és ismét híznak.
4. "Bár kövér vagyok, egészséges vagyok." Hamisítvány. Az elhízás puszta jelenlétével már betegség. Komplikációi állandóan fejlődnek, egyesével jelentkeznek - diszlipidémia, steatotikus máj (zsír), magas vérnyomás, szívbetegségek, érelmeszesedés, II. Típusú cukorbetegség, policisztás petefészkek (járó meddőséggel, anovulációs ciklusok miatt) stb.
5. "Zsírleszívást végzek és megszabadulok a zsírtól." Hamisítvány. zsírleszívás lesz a hasán, és a megmaradt zsírsejtek alapján ismét hízni fog. A zsírraktározás képessége nagyon magas. nem beszélve arról a tényről, hogy a tiédtől kezdve az adipociták felnőttkorban szaporodhatnak. Tehát, ha egészségtelen étrendet tartasz, akkor ismét hízik, hosszabb-rövidebb idő alatt, mindenki szerencséjétől (kortól, nemtől, fiziológiai tényezőktől függően).
6. "Terhes lettem. Most nem tudok diétázni." Most vagy legalábbis most, gyermeke érdekében át kell térnie az egészséges étrendre. Amit szoptatás közben meg kell tartani. Aztán, ahogy a gyermek növekszik, annak megvalósítására a családban, a gyermek már kisgyermekkorától kezdve megtanulja az egészséges táplálkozást, ezt megtanulhatja a szüleitől. Ellenkező esetben adjon neki elhízott státuszt (azonban inzulinrezisztens genetikai öröklődése lesz, esélye van arra, hogy ezzel 90% -ban születik. Ha megtanul rosszul enni a családban, akkor 110% az esély arra, hogy gyermeke legyen elhízás, majd elhízott és rossz egészségi állapotú felnőtt).
7. "Szeretem magamat, amilyen vagyok, nincsenek összetettségeim az elhízással kapcsolatban." Ó, valóban. Ha személyesen nem éltem volna át az elhízott személy állapotát, talán elhittem volna neked.