7 jel, amelyek emésztési pattanásokra utalnak - szépség tiszta

Az emésztési probléma pattanásokhoz vezethet, ezt itt említettem. Azonban nem mindig könnyű megkülönböztetni a pattanásokat az emésztési eredettől.
Íme 7 jel, ami arra késztet, hogy elgondolkodjak rajta. Ha az illető kettőt kombinál ezekből a jelekből, tudom, hogy jó úton járok !

1. Emésztési problémák

OK, ez elég nyilvánvaló. Ha Ön is szenved:

puffadás,
puffadás,
savas reflux,
hasmenés,
székrekedés,
irritábilis bél szindróma,
vastagbélgyulladás,

rendszeresen az emésztése valószínűleg megérdemli a közelebbi pillantást, és szerepet játszik a pattanásokban. Azonban gyakran előfordul, hogy az emésztőrendszeri pattanások "csendesek", és nem járnak ilyen zavarokkal. Itt segítenek a többi "jel".

2. Pszichológiai szorongás

Tudta, hogy a bélflóra hatással lehet az agyára? Hozzájárul bizonyos neurotranszmitterek, például szerotonin vagy dopamin létrehozásához. Ezért a kiegyensúlyozatlan növényvilág hangsúlyozhatja bizonyos rendellenességeket, például autizmust, depressziót, szenvedélybetegségeket, szorongást ...
Természetesen könnyen depressziós lehet egy krónikus pattanásprobléma miatt. De ha az embert különösen érinti, akkor a növényvilág is inkriminálható.

3. Nehéz gyógyulás

Ha a pattanások örökre eltűnnek, és a bőr könnyen hegesedik, akkor ez gyakran vitamin- és ásványi anyaghiánynak köszönhető.
Különösen a jó gyógyuláshoz nélkülözhetetlen D-, K-, B12-, B7-vitamin, cink és magnézium.
A hiányosságokat azonban nem csak a nem megfelelő étrend okozza. Lehet hiányos, mert nem szívod fel jól ezek a vitaminok és ásványi anyagok.
A tápanyagok szintézise azonban a bélflóra egyik fő funkciója. Ha hiányos, ezért lehetséges, hogy a növényvilág nincs a tetején!

4. Ösztrogén dominancia

Lenyűgöző, de a bélflóra nagyon fontos szerepet játszik a hormonális egyensúlyban. Ennek a flórának egy részét, az estrobolont használják a női ösztrogén "újrafeldolgozására". Egészséges növényvilág hiányában ezeket az ösztrogéneket a szervezet újból felszívhatja, és ösztrogén dominanciához vezethet. Nyilvánvaló, hogy ezek az ösztrogének túl fontosak lesznek.
Éppen ezért, ha egy nő migrénre, folyadékretencióra, tőgygyulladásra, miómára, súlyos vérzésre (az ösztrogén dominancia meglehetősen klasszikus jelei) panaszkodik, megtudom a bélflóra állapotát.

5. Antibiotikum kezelések

A pattanások esetében gyakori, hogy antibiotikumokkal kezelték őket. Az antibiotikumok megváltoztatják a flórát.
Nagyon hosszú időbe telhet a felépülés, és egészségtelen marad sok hónapig vagy akár évig, ezért, ha antibiotikumot szedett, a pattanásai könnyen súlyosbodhatnak. !

6. Egyéb bőrproblémák

Nem csak pattanásoktól szenved, hanem rosaceától, pikkelysömörtől, ekcémától is? Ez számomra elég egyértelmű jel, hogy a bélfala sérült.
Lásd a cikket: Mi lenne, ha a pattanás a bélből származna ?
Amikor a beled "szivárog", a részlegesen emésztett élelmiszerek, méreganyagok és csírák részecskéi kiszabadulhatnak a belekből, és a véredbe kerülhetnek.
A test mindenáron megpróbál megszabadulni tőle. Nagyon hatékony és gyors kiutat fog használni: a bőrt. Ezért sok bőrprobléma ugyanabban az időben gyakran emésztési problémát jelez.

7. Autoimmun betegség

Az autoimmun betegség azt jelenti, hogy a test megtámadja önmagát.
Szklerózis multiplex, reumás ízületi gyulladás, spondylitis ankylopoetica, pikkelysömör, szisztémás lupus erythematosus, vitiligo, Crohn-betegség, Guillain-Barré-szindróma, Hashimoto-kór ... az autoimmun betegségek közé tartoznak.
Sok kutató ezeket a betegségeket diszbiózissal vagy a test egyensúlyhiányával társítja. bél mikrobiota.
Nyilvánvaló, hogy a pattanások mellett autoimmun betegség jelenléte olyan emésztőrendszert jelez, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Mit kellene tenni ?

Az emésztési problémák változatosak és gyakran összetettek. Azonban, ha gyanítja, hogy pattanása emésztő, az alapvető reflexek a következők:
- Próbálja meg táplálni a bélflóra egészséges, friss rostokban gazdag ételekkel. Egyértelmű, fokozatosan, növelje a növények arányát a cukrok és a feldolgozott élelmiszerek korlátozásával.
Ha azonban úgy érzi, hogy nehézségei vannak bizonyos zöldségek és gyümölcsök elviselésével, ismerje meg azokat az ételeket, amelyekben kevés a FODMAPS.
- Ügyeljen arra, hogy korlátozza és kezelje a stresszt, és minőségi alvást kapjon. A stressz nagyon káros az emésztés szempontjából.
- Tanulja meg, hogyan kell elkészíteni az erjesztett ételeket, és mindennap vegye be azokat kis mennyiségben.
- Gondoljon egy minőségi probiotikumra, kezdve 5 milliárd törzzsel, majd 10 milliárdra.

Ossza meg ezt a cikket !

A szerzőről: Emanuelle Haudegond

Emanuelle Haudegond a beaute-pure.com alapítója, a női természetes hormonális jólétnek és a bőr szépségének szentelt webhely. Kaliforniai államban végzett bőrspecialista hosszú ideig bőrgyógyászokkal és plasztikai sebészekkel dolgozott, mielőtt saját esztétikai klinikáját alapította Los Angelesben. Segített minden korosztályú nők ezreinek visszanyerni a bőr egészségét és jólétét az élet minden szakaszában. Szenvedélyes a bőr iránt, a természetgyógyászati elvek vezérelte, átadja a beaute-pure.com cikkeinek tippjeit a gyönyörű bőrért. Korábban pattanásos, "A pattanásmentes bőr felé vezető 7 lépés" módszerében osztja meg a pattanások elleni természetes filozófiáját. E-boltjában megtalálhatja kedvenc gondozási termékeinek válogatását is, amelyek alkalmasak a problémás bőrre, és szabadalmaztatott étrend-kiegészítőket.

Helló Jade, a mikrobiota (vagy bélflóra, leegyszerűsítve) mindennapos felépítésű és dekonstruált valami, amely örökös evolúcióban van. Ezért nem a gyógymódban kell gondolkodni, hanem abban, hogy mit csinálsz mindennap, egész életed során. Ez többek között abból áll, hogy megbizonyosodik arról, hogy mikrobiotáját jó baktériumokkal (probiotikumokkal és erjesztett ételekkel) "tölti be", de ebből is ad valamit enni. A probiotikumok prebiotikumokkal, cukrokkal táplálkoznak, amelyek táplálékként és üzemanyagként szolgálnak emésztőrendszerünkben található jó baktériumok számára. A prebiotikumokban gazdag ételek például a fokhagyma, csicsóka, articsóka, cikória ... Sőt, és ez a legfontosabb, ne trágyázzuk a rossz baktériumokat. Utóbbiak nagyon kedvelik a 2-es dolgokat: a cukrot és a stresszt. Ha ezt a kettőt kombinálja, függetlenül attól, hogy hány és mennyi ideig tart probiotikus tanfolyamokat, akkor nem lesz jó eredménye. Ezért szorgalmazom, hogy próbáljon ki olyan relaxációs technikákat, amelyek segíthetnek Önnek ... A meditáció és a jóga gyakran nagyon hatékony.