7 kg-ot fogyhat; n 10 nap az Oszava-rezsimmel! Epoch Times Rom; nia

fogyhat

  • fogyhat
    Tál rizs (Epoch Times) Tál rizs

Az Oshawa diéta egyszerre hatékony fogyókúrás étrend és olyan étrend, amely segíti a szervezet méregtelenítését. A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy az Oshawa-diétát követő emberek 10 napos étrend alatt akár 7 kilogrammot is fogyhatnak.

Ennek a makrobiotikus étrendnek az alapítója a japán orvos, Yukikazu Sakurazawa. Megalapozta a 10 napos étrendet, amely olyan gabonákat tartalmaz, mint a búza, rizs, árpa, zab, rozs, köles és hajdina. Az Oshawa diéta 10 napig tart, és 3-5 napos szünet után folytatható. A rezsim hívei szerint kiegyensúlyozó és gyógyító hatása van szinte minden betegségben, beleértve a rákot is.

A diéta 10 napja alatt csak búzát, rizst, hajdinát és köleset szabad fogyasztani más ételek nélkül! Csak durva só megengedett fűszerként, és csak vizet szabad folyadékként fogyasztani, lehetőleg a lehető legtisztábbat. A gabonaféléknek teljes kiőrlésűeknek kell lenniük, de időnként fehér rizst is lehet enni. A búzát a mezőgazdasági termelőktől kell megvásárolni, nem a szupermarkettől, és amennyire lehetséges, olyan növényektől, ahol nem használtak műtrágyát.

A gabonaféléket bármilyen kombinációban vagy arányban elkészíthetjük: főzve, sütve, darálva, zabkása (például polenta) vagy palacsinta formájában. Bármilyen mennyiségben fogyasztható, lehetőleg amennyire lehetséges, napi többszöri étkezés közben.

Az üdítők, a friss italok, a kávé és még a tea is tilos az Oshawa-rezsim alatt, ehelyett legalább napi 2 liter tiszta vizet kell inni.

Fontos hatása ennek az étrendnek, hogy segít csökkenteni a többé-kevésbé egészségtelen ételek iránti vágyat és különböző függőségeket. Lehetséges, hogy az első 2-3 napban bizonyos vágyakozással szembesülünk, de ezek a diéta folytatásával eltűnnek. Még néhány mentális függőség is megszűnik. Ez a rendszer ugyanis felerősíti a mentális, sőt a fizikai önkontrollt.

Az Oshawa diéta receptjei lehetnek: búza vagy hajdina galuska, búzapite főtt rizzsel, rizsleves búzagombóccal, rizskrém stb.