7 legjobb diétás alkalmazás iPhone és Android WeMenus számára
Ha le kell fogynia néhány kilóról, akkor az, hogy mit eszik, józan ész tanácsának hangzik.
De könnyű elveszíteni a nyomát, ha kalóriát számít a fejében, és ha újabb sütit mond el magának, akkor nem sok különbség lesz.
Szerencsére nincs szüksége bonyolult kalóriaszámláló könyvekre vagy drága, időigényes megbeszélésekre - csak keresse meg a megfelelő alkalmazást. Válassza ki azt, amelyik leginkább megfelel az Ön igényeinek és céljainak, és maradjon a helyes úton. Már vékonyabbnak érezzük magunkat ...
1. MyFitnessPal
Ingyenes
A MyFitnessPal messze a kedvenc diétás alkalmazásunk - alig hisszük el, hogy ingyenes. Amikor hozzáadja személyes statisztikáit (magasság, életkor, nem, súly, célsúly stb.), Az alkalmazás kiszámítja, hogy naponta hány kalóriát fogyaszthat, hogy elérje a kitűzött célt a megadott időn belül.
Felveszed, mit eszel minden nap, és megadod a tevékenységedet. Ezután az alkalmazás összeadja, hogy mit fogyasztott és költött a nettó kalória számításához. Ezenkívül hasznos diagramban ábrázolja a fogyást, és baráti társaságokat is felvehet, ami szórakoztatóbbá teszi az egészet.
A MyFitnessPal nyomon követi az edzést és az étrendet is
2. Szuperételek
Ingyenes
A „Superfoods” az utóbbi években igazi divatszóvá vált. Tudjuk, hogy ennünk kell őket, hogy felgyorsíthatják az anyagcserét és elősegíthetik a fogyást, de hányan ismerjük az összes fajtát, mit kellene csinálniuk, mennyit kell enni, és hogyan kell beépíteni a mi fajtánkba? étel?
Ez a praktikus alkalmazás megkönnyíti egy sor mini cikket, például a „Forradalmi szuperélelmiszerek antioxidánsait” és a „Legjobb szuper zöldeket”, valamint praktikus útmutatót nyújt az egyes szuperélelmiszerekhez és azok speciális előnyeihez.
Ez az alkalmazás bemutatja a tényeket, és megadja az összes szükséges tudást, hogy a legtöbbet hozza ki a superfood forradalomból.
Zavarba jött a gránátalma? Ez az alkalmazás segít
3. Nutrino
Ingyenes
Ez a nagyszerű alkalmazás személyre szabott menüt hoz létre az Ön számára, figyelembe véve a naponta elfogyasztott kalóriák számát a cél elérése érdekében. Néhány perc elteltével, miután megadta a létfontosságú statisztikákat, megmutatja, mennyit érdemes mérlegelnie és hosszú távú célt tűznie ki maga elé.