7 módszer a gyermek immunitásának javítására
A közönséges megfázástól a szörnyű influenzáig a vírusok felelősek. A gyermekek sokkal fogékonyabbak a vírusfertőzésekre, és egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a gyermekek több mint 75% -a szenved visszatérő légúti fertőzésekben. Több mint 200 olyan vírus létezik, amelyek gyakran befolyásolhatják a gyermekek és különösen a gyengébb immunrendszerűek egészségét.
Az élet első éveiben immunrendszerük megtanulja, tapasztalatlan! Lassan, lassan javítják immunitásukat a mikrobák, vírusok és más szervezetek ellen, amelyek megpróbálják behatolni a testünket. De ez a harc az immunrendszerbe kerül, és a testnek meg kell határoznia ezeket a biológiai árakat az életért. Ezért - felelős orvosként és figyelmes szülőként - meg kell győződnünk arról, hogy ezek a "biológiai árak" a lehető legalacsonyabbak legyenek.
Vannak azonban olyan életmódbeli szokások, amelyek alkalmazhatók, és amelyek gyanútlan modulációs erőforrásokat biztosíthatnak a gyermek immunrendszerének. Kutatás. Dr. Horatiu Albu, a molekuláris biológia mestere elmondja nekünk, hogy a 7 módszer mit lehet könnyen megvalósítani, és melyek fontosak a gyermekek immunitásának hatékony modulációjának biztosításához.
1. Gyakran kínálja fel őket étrendben gyümölcsöknek és zöldségeknek, vagy hidegen sajtolt gyümölcsleveknek. A bennük található fitotápanyagok hozzájárulhatnak az immunitás javításához. Újabban a modern dietetika még bizonyos ásványi anyagokkal és vitaminokkal dúsított gyümölcs- vagy zöldségleveket is használ.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az életmódba bevitt fitonutriensekben gazdag étrend megvédheti a gyermeket a jövőbeni felnőttkorában előforduló krónikus és degeneratív betegségek ellen, mint például a rák, a szívbetegségek és még sok más. Próbáljon segíteni gyermekének napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget. A gyümölcslevek nagyon hasznosak lehetnek ebben a desideratumban!
2. Ügyeljen az alvási idejükre mert a pihenés megfosztása a betegségre fogékonyabbá teheti őket azáltal, hogy csökkenti a természetes védekező sejteket, az immunrendszer fegyvereit, amelyek részt vesznek a test megszabadításában a mikroorganizmusokból és a rákos sejtekből. Egy újszülöttnek napi 18 órás alvásra, a kisgyermekeknek 12–13 órára, az óvodáskorúaknak pedig körülbelül 10 órára lehet szüksége. Ha a gyermek nem tud aludni vagy nem hajlandó napközben aludni, próbáljon meg este korábban ágyba vinni.
3. Szoptassa a babát. Az anyatej olyan antitesteket tartalmaz, amelyek kezdetben biztosítják, majd javítják a szervezet immunitását. Pajzs lehet a fülfertőzések, allergiák, hasmenés, tüdőgyulladás, agyhártyagyulladás, húgyúti fertőzések és a hirtelen csecsemőhalál szindróma ellen. Tanulmányok azt mutatják, hogy emellett növelheti a baba agyának erejét, és egész életében megvédheti az inzulinfüggő cukorbetegség, Crohn-betegség, vastagbélgyulladás és bizonyos rákos megbetegedések ellen.
Az anyáknak ajánlott egy évig szoptatniuk. Ha ez a kifejezés irreális, akkor legalább az első két-három hónapban szoptatnia kell, hogy kiegészítse a baba immunitását.
4. Vigye őket gyakorolni. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a testmozgás növeli a természetes védekező sejtek számát. A gyermekek egész életen át tartó fitneszbe való integrálásához jó példaképnek kell lennie, vagy megtalálni őket. Gyakorolni velük vagy egy bizonyos sportot gyakorló gyermekek csoportjában sokkal hatékonyabb, mint arra késztetni őket, hogy kimenjenek és játsszanak. A családi tevékenységek szórakoztatóak lehetnek, beleértve a kerékpározást, a túrázást, a korcsolyázást, a kosárlabdát és a teniszt, valamint számos egyéb sportot.
5. Győződjön meg róla, hogy értem a csírák terjedésének leküzdésének szükségességét. Bár nem javítja az immunitást, rendkívül jó és valószínűleg a leghatékonyabb módszer a gyermek immunrendszerének csökkentésére. Ügyeljen arra, hogy a kicsik gyakran szappannal mossanak kezet. Különös figyelmet kell fordítani a higiéniára minden étkezés előtt, után és a szabadban játszás, háziállatok kezelése után. A kéz és az arc nem mosása, az orrfújás, a tüsszentés és a köhögés a vírusok terjedésének és fertőzésének módja lehet, ha nem ismerik meg megfelelően.
6. Kerülje el, hogy passzív dohányosok legyenek. A füst több mint 4000 méreganyagot tartalmaz, amelyek többsége irritálhatja vagy akár el is pusztíthatja a test egyes sejtjeit. A gyermekek érzékenyebbek a másodlagos dohányzás káros hatásaira, mint a felnőttek, mert gyorsabban lélegeznek. És a gyermek természetes méregtelenítő rendszerei nem biztos, hogy a legjobbak, még akkor is, ha a test még fiatal. A passzív dohányzás növeli a gyermekek bronchitisének, fülfertőzésének és asztmájának kockázatát. Hatással lehet a neurológiai fejlődésre is.
7. Ne gyakoroljon nyomást a szakemberre. Ha gyermekének orvosságot kér antibiotikumtól, minden alkalommal, amikor gyermeke megfázik, influenzás vagy torokfájás, csak rontja hosszú távú egészségét. Az antibiotikumok a baktériumok által okozott betegségeket kezelik, de a legtöbb gyermekkori betegséget olyan vírusok okozzák, amelyek nem igényelnek antibiotikumokat. "A gyermek immunitásának javítása és a különféle vírusok távol tartása vagy kordában tartása érdekében egy ortomolekuláris táplálékkiegészítő használatát javasolom, amely javítja a szervezet védekező képességét. Nak, nek hívják VIUSID orális megoldás és régóta kapható a romániai gyógyszertárakban, és tökéletes a gyermekek vírusos és légúti fertőzései elleni gyógyszeres kezelések megelőzésére és kiegészítésére "- mondja Cercet. Dr. Horatiu Albu.
A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy sok gyermekorvos továbbra is antibiotikumot ír fel (igaz, növekvő vonakodással) azoknak a szülőknek a felszólítására, akik úgy vélik - teljesen rossz módon -, hogy nem ártanak. Az antibiotikumoknak és multirezisztens baktériumoknak a szára kivirult! Sőt, a cukorbetegség, a metabolikus szindróma és más, még súlyosabb betegségek összefüggésben álltak a gyermekkorban alkalmazott többféle antibiotikus kezeléssel.
"A mikroelemeken alapuló táplálék-kiegészítőket - aminosavakat, vitaminokat, egyes ásványi anyagokat és másodlagos fitotápanyagokat - a különböző gyógyszergyárak egyre inkább úgy tervezik, hogy javítsák a szervezet védelmi rendszerét és leküzdjék a légzőszervi vírusokat. Illóolajok menta és eukaliptusz, C-vitamin, méz, néhány antioxidáns jelen van ASBRIP enyhíti a légutak és a szájüreg amygdala nyálkahártyájának gyulladását, amely lázító és erős görcsoldóként működik ", hozzáteszi.
2020.10.01-ig Az Egészségmagazin elektronikus kiadásának éves előfizetése csak 120 lej. Töltse ki az online űrlapot, hogy MOST FELIRATKOZZON.
Az EGÉSZSÉG magazin kizárólag elektronikus formában jelenik meg, a Maros Megyei Orvostudományi Kollégium égisze alatt, és bekerült a Hiteles Kiadványok 2020-as Nómenklatúrájába, amelyet az alábbi szakmai hatóságok 5 kreditként jóváírtak.
- A Román Gyógyszerész Kollégium 5 EFC-t írt jóvá a HEALTH Magazine számára a 2020-as évre
- Az OAMGMAMR 5 EMC-t írt jóvá a HEALTH Magazine számára a 2020-as évre
- A Román Fogorvosok Kollégiuma a HEALTH Magazine-t a 2020-as évre 5 EMC-vel írta jóvá
- A román orvoskollégium NEM írta jóvá az EGÉSZSÉG magazint
Ezt a cikket véletlenszerű jogi rendelkezések védik, és tilos másolni, sokszorosítani, újrafordítani, módosítani és bármilyen módon kihasználni. A HEALTH.RO oldalon közzétett cikkek legfeljebb 500 karakteren belül, az összes karakter felének túllépése nélkül, a forrás kötelező megadásával, aktív linkkel készíthetők. Ettől a szabálytól való bármilyen eltérés a szerzői jogokról szóló 8/1996. Törvény megsértését jelenti. Ha érdekelne a HEALTH.RO oldalon közzétett hírek és cikkek, vegye fel velünk a kapcsolatot.
Mielőtt információkat gyűjtene erről az oldalról, kérjük, olvassa el a FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEKET