7 nap méregtelenítés d; követte Carine Castet programját - Je ökológussá vált
Nagy reményekkel, hogy pattanásaim csökkennek, követtem a "7 napos méregtelenítés és regenerálás" programot, amelyet Carine Castet, toulouse-i jógaoktató és gyógyszerészhallgató vezetett. Itt van a hátterem és mit vettem belőle.
A 7 napos méregtelenítő program felfedezése,
szerző: Carine Castet
Carine Castet két évig volt a jógatanárom, a heti órákon kívül jógavonulatot is tettem, amelyet szerettem, és két videoreportot készítettem róla: az egyiket az órákon, amelyeken „ingyenes vasárnap reggeleket tart Toulouse alatt. Plages, a másik az előző 10 napos méregtelenítő programján. A 7 nap alatt lejátszódó verziót, amelyet követtem, Carine - szintén gyógyszerészhallgató - nagyon strukturálta, hogy megadja nekünk megérteni azokat a kémiai mechanizmusokat, amelyek tudomásunk nélkül a testünkben zajlanak le a cukor bevitele után. A méregtelenítési folyamatnak vagy a méregtelenítésnek ez az intellektualizálása konkrétabbá teszi a várható előnyöket és növeli az indulás motivációját. Ez azt is bizonyítja, hogy a program készítője évek óta ismeri az általa gyakorolt témát, és ellenőrizhető tudományos információkon alapul. Hat napig a program teljesen kizárja a szénhidrátokat, és elmagyarázza, miért, hol találhatók, milyen ételeket szabad és milyeneket tiltani, bevásárló listát és tanácsokat készít minden napra. Carine elérhetővé tette a kurátorokat is hét jógavideó, amely nap mint nap elkísér bennünket.
"Meg fogja érteni, ez a program nem könnyű: a legnagyobb függőségünkkel fog játszani, és mindannyiunknak megvonási tünetei lesznek. Fontos, hogy az élelemen kívül élvezetet találjunk. »- Carine Castet, 7 napos méregtelenítő és regeneráló program.
Egy ideje olvastam a böjtről és a méregtelenítésről, és már meg voltam győződve ezek valódi előnyeiről a szervezetben és az energia fellendüléséről. Csak egy fenékrúgásra volt szükségem, hogy ki merjem próbálni! Engem nagyon megnyert Carine „diéta” és „fogyás” megközelítése. amely a jólétre való visszatérésre, a test meghallgatására és annak egyes mechanizmusainak megértésére összpontosított.
A programmal kapcsolatos elvárásaim
Mindig arról álmodoztam, hogy böjtöt csinálok. nekem nincs álom mert soha nem volt bátorságom érte menni. De egy hétfői ünnepnapon, amikor éppen megosztottam az ásványi por sminkemet, hogy elrejtsem a pattanásaimat az Instagram történeteiben, Carine egy imádnivaló e-mailt küldött nekem, amelyben minden kedvességével elmondta, hogy többen, akik kipróbálták ezt a programot, méregtelenítést láttak jótékony hatással a bőrükön: „A programomat nem pattanásoknak terveztem, de el kell mondanom, hogy zavarba ejtő azoknak a száma, akiknél pattanásaik csökkentek. Ennek a csodának az oka: egy hét gyulladáscsökkentő főzés, amely egy-két napos húslevest és zöldségleveket tartalmaz. Csak arra volt szükségem: fogd meg a kezemet, hogy végre meg mertem érte menni. Egy hét múlva Carine elküldte nekem a programját, és miután elolvasta a protokollját és a receptkönyveket, Augusztus 1-jén, kedden kezdtem a programot azzal a reménnyel, hogy a következő héten láthatom az arcom gyulladásainak csökkenését.