7 napos diéta
A heti fogyás idő és erőfeszítés veszteségessé válhat, ha nem a legmegfelelőbb megközelítést választja a fogyáshoz. Ahhoz, hogy 7 nap alatt fogyjon, nagyon gyors és sajnos nehéz étrendre van szüksége. Ellenkező esetben nem lehet látható eredményt elérni.
A 7 napos étrendek között a domináns pozíciót a hajdina, a "szeretett", a japán és a kefir foglalja el. Részletesen tanulmányozzuk ezt az utolsó, talán leghasznosabb lehetőséget.
A 7 napos kefir étrend fogyókúrás hetet javasol az étlap fő termékével - a kefirrel. Hozzátehetünk még 1-2 terméket, a szerepet, amely alapvetően az, hogy legalább valamilyen változatosságot teremtsen az étrenden. E termékek közé tartozik a túró, gyümölcs, zöldség, csirkemell stb.
Milyen kefirt kell választani?
Mivel a 7 napos fogyókúra fő terméke, úgy döntöttünk, meg kell értenünk, hogyan legyen az ideális kefir.