7 napos gyors fogyás terv "Zsírégetés vagy fogyás"; Ouiminceur

Kövesse ezeket az utasításokat, hogy 7 napon belül KÖNNYEN fogyjon:

terv

Egyél csak levest és friss gyümölcsöt (a banánt kivéve).
Javasoljuk, hogy fogyasszon dinnyét és görögdinnyét (alacsony kalóriatartalmú), 100% gyümölcslevet, teát, kávét vehet cukor és víz nélkül

Fogyasszon friss vagy konzerv, párolt vagy nyers zöldséget. A leves húslevesében főzhetők.
Nincs olaj vagy vaj. Kedvelje a zöldségféléket.
Egész nap: Zöldség és leves
Este: egyél 1 nagy p. sült agyag, kevés vaj vagy olaj, ha akarja.
Nincs gyümölcs aznap.

Ez a két előző nap kombinációja, vagyis zöldséget (a burgonyát kivéve) és gyümölcsöt (a banánt kivéve) fogyaszthatunk
Fogyasszon főleg levest.