7 ok, amiért érdemes inni a kombucha tisztítószert
- Kombucha
- erjesztés
- Víz kefir
- Tej kefir
- joghurt
- kovász
Kezdőlap/Szakértők/Kombucha/7 ok, amiért érdemes inni a Kombuchát
Szuper ételek voltak tegnap - 7 okot mondunk el, miért érdemes olyan erjesztett italokat inni, mint a Kombucha.
Számos szuper ital található, mint például Kombucha, Kefir és Co. Az egészséges italok között egzotikus a Kombucha. Vízből és cukorral ellátott teából áll, amelyet különféle baktériumok és élesztő erjeszt.
A biokémiai folyamatok a hagyományos teát bizsergetővé teszik Igyon tele mikroorganizmusokkal és az élet. Rengeteg oka van annak, hogy igyon kombuchát. A 7 legfontosabbat itt találja.
# 1 A Kombucha elősegítheti az emésztést támogatás
A Kombucha élő mikroorganizmusokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással lehetnek az emésztésre. Az élőlények megtelepedhetnek a belekben és az Csökkentse a nem kívánt baktériumok szaporodását. A Kombucha olyan szerves savakat is tartalmaz, mint tejsav és ecetsav, amelyek szintén pozitívan befolyásolhatják az emésztést. Ez megkönnyíti a test számára a teljes tápanyagtartalom felszívódását az ételből. Ezenkívül a kórokozó csírák savas környezetben ritkán érzik magukat otthon. Ez jót tehet az egészségének.
# 2 Tejsavbaktériumok a savegyensúlyért
A Kombucha élő baktériumokat, tejsavbaktériumokat tartalmaz. Ezek támogatnak kiegyensúlyozott savegyensúly a belekben és egészséges bélflóra. Az immunrendszer és az emésztés jelentősen profitálhat a tejsavbaktériumokból. Segíthetnek az emésztés javításában és a koleszterinszint egyensúlyában.
# 3 B-vitamin bőségesen
A baktériumok nem csak az emésztőrendszer szempontjából fontosak. Szerves savakat és B-vitaminokat hoznak létre egyszerre. A B-vitaminok a test számtalan folyamatában vesznek részt, ezért univerzálisan fontos tápanyagok az egészséged számára.
A kombuchában a következő B-vitaminokat találták:
- B1 - tiamin
- B2 - riboflavin
- B3 - niacin
- B6 - piridoxin
- B9 - folsav
- B12 - kobalmin
# 4 Az energiaszint növelése
A Kombucha egy igazi energiabomba. Ha a kombucha fekete vagy zöld teával készül, később még mindig tartalmaz koffeint! Ez egyenletesen és folyamatosan élénkít, ellentétben például a kávé hatásával. A B-vitaminok szintén hozzájárulnak az energiaszint növekedéséhez. Ezek nélkülözhetetlenek minden sejt energia-anyagcseréjében.
# 5 sav és enzim
A Kombucha hosszú listát tartalmaz bizonyos savakról és enzimekről. Ezek tartalmazzák:
- Enzimek a kombuchában: bromelain
- Savak a kombuchában: glükuronsav, hialuronsav, tejsav, almasav, kondroitin-szulfát, csersav, usninsav
Ezek a szerves savak és enzimek segíthetik a szervezet tisztítását a rendszerben. Ez leveszi a hasnyálmirigy és a máj megterhelését.
# 6 A Kombucha finom
A tea és a cukor kombinációja nem hangzik különösebben izgalmasnak. A Scoby nevű Kombucha teagomba gondoskodik erről Ízes robbanás. A könnyű szénsav üdítő és csillogó. A cukor édessége és az enyhe savasság kerekíti a pezsgő, erjesztett teaital ízét.
A tea, a cukortartalom és az erjedés időtartama minden kombuchától új ízélményt nyújt. Finomíthatja a kombuchát gyümölcsökkel, bogyókkal, fűszerekkel vagy gyümölcslevekkel a második erjedés során. Blogunkon egészséges, ízletes és könnyű kombucha recepteket találhat.
# 7 Olcsó és egyszerű
Főzd magad! Miután megkapta a kombucha gombát indító folyadékkal, máris mehet. Forraljuk fel a teát, adjunk hozzá cukrot, hagyjuk kihűlni, és tegyük bele a scobyt. A teagomba elvégzi az összes munkát helyetted. 5-7 nap múlva finom Kombucha italt fogyaszt. Bio tea és cukor használatát javasoljuk. A kombucha hagyományos gyártású termékekkel is elkészíthető.
Ez elég gazdaságos módja annak, hogy valami jót tegyen a testének és a szájpadlásának. Hadd robbanjanak a mikrobák!
GYIK
A pasztörizálatlan kombucha számos élő mikroorganizmust tartalmaz, amelyek támogathatják egészségét. B-vitaminok termelődnek, és a tejsavbaktériumok optimalizálhatják az emésztési folyamatokat.
Pezsgő, édes-savanykás. A frissítő ital az erjedés miatt kissé szénsavas.
A Kombucha cukorból, vízből, teából és a Kombucha kultúrából áll. Ezt a teagomba (más néven Scoby) és némi folyadék alkotja. Ezzel a kultúrával könnyen elkészítheti saját szuper italát.
Az erjesztett teát megrendelheti például a Fairment webhelyen, vagy megvásárolhatja néhány szupermarketben és egészséges élelmiszerboltban. Alternatív megoldásként otthon is elkészítheti saját maga.
Kombucha kezdőkészlet - készítsen organikus kombuchát saját maga
Bio Kombucha teagomba indítófolyadékkal (250 ml)
Erjesztőedény motorháztetővel és fedéllel (3,4 L)
Felfújható felső palackkészlet 6-os (0,5 L)
Organikus Kombucha gyömbér kenyér (330 ml-es dobozok)
Organikus Kombucha Classic tisztítószer (330 ml-es dobozok)
Organikus kombucha citromfű-menta tisztítószer (330 ml-es dobozok)
Organikus Kombucha kóstoló keverék 4 féle (330 ml-es dobozok)
nagyon kedvelem a kombuchát, és szeretnék gyakran inni. a problémám az, hogy a candida fertőzés és a szivárgó bél miatt fruktóz-intolerancia alakult ki bennem (pontosan ez ellen írsz, a kombucha segít), és kerülnem kell mindenféle cukrot, beleértve az édesítőszereket és az alkoholt is. ez kizárja a kombucha élvezetet? Kicsit zavart az a tény, hogy a scobynak egyrészt rengeteg cukorra van szüksége a növekedéshez, és szó szerint beszívja a gyomorban, másrészt a blogjában azt mondja, hogy a kombucha nagyon édes a cukor miatt ...
és főleg a kombuchádról: hol találom berlinben? van-e listája az értékesítő kiskereskedőkről?
Sajnos én is Candita-sújtott ember vagyok, és értetlenkedem a maradék cukor miatt, miért mégis Kombucha megöli ezeket a gombákat? Kedves Lea