7 pozitív változás súlyos szakítás után

A legtöbb esetben (mi nők) sokkal jobban érezzük magunkat egy szakítás után - vagyis amikor legyőztük szerelmi betegségünket. Tapasztalatom szerint mindig pozitív módon változunk.

Ebben a cikkben összefoglaltam számodra, hogy mi változott meg személy szerint számomra, de az ügyfeleim számára is, amikor legyőzték szerelmi betegségüket és újra élni kezdtek.

Ha még nem áll készen, mert még mindig az első két fázis egyikében jár, akkor mindenképpen olvassa el a cikket, mert akkor tudja, mire számíthat. Ha hasonló vagy eltérő tapasztalataid vannak, kérjük, oszd meg velünk az alábbi megjegyzés mezőben.

„Ami nem öl meg, az erősebbé tesz”

Micsoda hülye mondás, gondoltam magamban, amikor (főleg idősebb) emberek adták nekem szerelmi betegségem alatt. És meg tudom érteni, ha te is így érzel.

De: végül igazuk volt. Bármennyire is rossz voltam, bármennyire is szenvedtem (és hidd el, megvan!), Tapasztalatból elmondhatom, fény van az alagút végén, és az életed jobb lesz, mint korábban - mert meg fog változni.

És pontosan erről van szó ma, az elválasztás esélyeiről és lehetőségeiről:

1. Megismeri valódi erősségeit és megtanulja legyőzni a félelmeket

A benned ülő mély fájdalom erőt ad, mert meg kell járnod a feldolgozás útján. Néhány nap minden reménytelennek tűnik számodra, és úgy érzed, lehetetlen túltenni az exedet, és végül boldog életet élni.

De ezekre a napokra van szüksége, mert ezek adják az erőt, amely megmarad. Az egyik napot jobban, a másikat rosszabban fogja túlélni, és növekedni fog belőle, mint minden nehéz helyzetben az életében.

És az a szép benne: érezni fogja. Nem az első naptól kezdve, hanem idővel. Erősebb leszel a szakításodból, és büszke leszel magadra. Bízz magadban!

2. Vonzóbbá válik

Észre fogja venni, hogyan változik mentálisan a szakítás során. Ez időnként furcsa és elsöprő érzés lehet. És: Ez megjelenésében tükröződik.

Nagyon boldog kapcsolatom volt, és ezt a csípőmön is láthattátok, mert az évek során egy-két font túl sok volt. Szétválásom során, először étvágytalanság, majd vasdiéta miatt, összesen 50 fontot fogytam és kényelmesebbnek éreztem magam, mint valaha.

Ráadásul: Jobban néztem ki, mint valaha életemben - és még akkor is, ha ma felhízok 5 kilót, jobban nézek ki, és boldogabb vagyok a testemmel, mint valaha. És te is tudsz!

3. Szexuális tapasztalatai kibővülnek

Ha sokáig volt kapcsolatban, akkor egyetért azzal, hogy a szex empatikus, intenzív és jó volt - természetesen, mert belülről és belülről is ismerjük egymást és partnerünket. Ne érts félre, a szex egy partnerrel, akit szeretünk, gyönyörű.

Valószínűleg azonban egyetért velem abban, hogy - főleg, ha a kapcsolatom, csakúgy, mint az enyém, tizenéves korában (19 éves voltam) kezdődött -, a szakítás utáni szexuális kalandok különös vonzerővel bírnak. És neked is ki kellene élned, mert ez is hozzájárul a változásodhoz.

4. Beleszeretsz a világ legnagyobb emberébe - önmagadba!

Több mint 10 éve hallottam "szeretlek" volt barátomtól. Hozzászoksz. Természetesen ez idő alatt nem álltam a tükör előtt és nem mondtam, hogy "Simone, szeretlek" - ma igen.

Megtanultam, hogy előbb önmagamat kell szeretnem, mielőtt bárki más is szerethetne. És ez az önszeretet az ép kapcsolat alapja is, mert ez tiszteletben tartja önmagát és azt a képességet, hogy ne engedjen mindent magával, ha megsérül.

Ez is olyan folyamat, amely nem egyik napról a másikra következik be. De meg kell szoknia ezt a rituálét, és be kell építenie a napjába. Az első alkalommal kissé furcsán fogja érezni magát, de idővel ez normális lesz számodra.

Ezzel a tudatossággal és önmagad szeretetének megtanulásával meg fog változni. Lassan érezni fogja, hogy mi a jó neked és mi nem - és ez megváltoztatja az énképedet!

Tudta, hogy pontosan 21 napba telik, amíg hozzászokik valamihez? Álljon a tükör előtt minden reggel a következő három hétben, és mondja el magának, hogy szereti önmagát, és ez rutinná válik. Próbáld ki!

5. Szakításod bátorságot ad valami rendkívüli dologhoz

Házasság, két gyermek, nagyszerű munka, sorház, két autó és kalandos vakáció - személyes életlátásom. Ma élvezem a függetlenségemet, abbahagytam a munkámat, eladtam minden vagyonomat. 31 éves vagyok, egyedülálló, élek és dolgozom az egész világon, és minden nap újra felfedezem magam. Olyan életfogalom, amely biztosan nem felel meg mindenkinek, de nem is kell.

Arra jutok, hogy amint haladsz a szakításoddal szemben, teljesen új életterveket fogsz kidolgozni. Nem feltétlenül 180 fokos változásnak kell lennie, de meglesz a hajtóerő, a motiváció és a bátorság a dolgok kezelésére és az élet átalakítására.

Munkahelyváltás, másik város, új lakás vagy három hónapos utazás a világ körül - nagyon jól érzi magát az életének átalakításában! Hidd el nekem!

6. Több időd van magadra, és megismered önmagad!

Megtanultam élvezni az egyedül töltött időt. Míg a múltban soha nem tudtam egyedül lenni, mert unatkoztam, és nem voltam elég magamnak, ma magamra van szükségem, és követelem is!

Valóban képesnek kell lennem egyedül lenni önmagammal meditálni, megnyugodni, reflektálni és önmagammal lenni. Ha nincs rá időm, akkor teljesen kiegyensúlyozatlan vagyok. Néhány évvel ezelőtt ez lehetetlen fogalom volt.

A hihetetlenül szép dolog benne: Olyan jól ismered meg önmagad! Ma sokkal jobban tudom, ki vagyok és mire van szükségem.

7. Egészségesebbé válik

Nem csak én, hanem néhány ügyfelem is megtapasztalta azt az élményt, hogy egészségesebb életet élünk, mert gyakrabban járunk ki, van időnk sportolni, új tevékenységeket találni (új emberek megismerésére is). A kanapén töltött idő majdnem nulla.

Ez kapcsolódik a 4. ponthoz, az önszeretethez is. Mert az önszeretet magában foglalja a saját teste felé való figyelmességet is. Például abbahagytam a dohányzást, a vegetáriánus étrendet és jógázni kezdtem. Mert ez jó nekem, és hagyom, hogy az igényeim vezessenek.

E hét ponton kívül:

... több időd lesz a családodra és a barátaidra.
... bárhová utazhat, ahol csak akar, és felfedezheti a világot.
... van időd új dolgokat kipróbálni (spanyolul tanulok!).
... van ideje a karrierjére, mert nem kell senkitől elnézést kérnie, ha hosszú ideig tartózkodik az irodában.
... a spontaneitás már nem idegen szó, mivel senkinek sem kell elszámolnia.

Ezeket a cikkeket is érdekelheti

Csak sok hete történt velem, évekig megcsalt. Nehéz elfogadni, és még mindig nagyon szeretem. Minden este rémálmokkal alszom. Nem találok megoldást magamnak, és most őrült vagyok, mert szakított velem és otthagyott másnak

Sajnos én sem tudok sokat hozzájárulni, ami építő jellegű ... akik számára a különválásnak annyi előnye van, valószínűleg ezt már maga is észrevette, és nem kell fórumokban olvasnia.

Számomra mindenesetre minden alkalommal, amikor valaki elutasít vagy elhagy, szomorúbbá és reménytelenebbé válok, és a jövő kilátásai egyre rosszabbak lesznek, mert nem találkozom olyan vonzóan egy bánattal teli kapcsolati életrajzzal.
A hobbi és a barátok érzelmileg nem elég kielégítőek számomra, és szexuálisan is
A szakítás után még sok évig kötődik egyhez, nem bírja más férfiak illatát stb.
Természetesen ez az életkor kérdése is.
Az új dolgok megtanulása és az összes tipp vigasztaló nyeremény, ha vissza akarja kapni álmainak emberét, és ahogy valaki már mondta, végső soron a kapcsolatokban is lehetséges.
Soha nem éreztem úgy, hogy egy férfi összeszorított volna, mindig azt tehettem, amit akartam - miközben mindig a nagyobb közelség érdekelt.

Az, hogy nem keresik, nem igazán tud senkinek tetszeni.
Csak azt nem értem, miért senki nem keresi ennek okait az ilyen fórumokon, és ehelyett inkább szépen beszél.

Csak sírtam, amikor elkezdtem olvasni, és most, hogy befejeztem az olvasást, boldog vagyok, mert ennyi bátorságot adott nekem!

Ennek nagyon örülök, kedves Veronika! Válasz

Köszönöm a felsorolt pontokat. Mindegyiküknek őszinte „igent” adnék.
Nemrégiben különválva ismét érzem, hogy kapok levegőt, hogy lélegezzek/éljek.
Újra szeretem az életet
Újra mondhatom "szeretem magam"
Újra szabad vagyok
Még mindig bánom az elveszett társam és a megbukott kapcsolat miatt. Mert ha nem gyászoltam vagy hiányzott, tudtam, hogy soha nem éreztem szeretetet.
És nem örülök a szétválás döntésének. Másként szerettem volna. De teljesen tönkretettem volna az egészségemet.

Köszönöm Simone szavait

Szia kedves Tim,

köszönöm az építő kritika kísérletét. Írhatnék egy regényt válaszodra válaszul, de az időm túl drága ehhez. Csak egy dolog: Lehet, hogy elolvastad a válaszomat Peter megjegyzésére, ez segít neked;)

A legjobbakat!
Simone

Köszönöm Tim pozitív hozzájárulását, teljesen egyetértek. Sajnos az interneten túl sok olyan rossz tanácsadó van, aki önzésre, féltékenységre és önmegvalósításra buzdít. Hozzá kell tenni, hogy mennyi minden van a témában a Bibliában. Csak olvassa el, hogy felfedezzen egy útmutatót az egészséges házasságról.
LG

Elolvastam a bejegyzést, és valahogy úgy érzem, hogy jobban fogom érezni magam, ha szakítok.
Hosszú ideje nyomás alatt vagyok házasságomban
nagyon másképp fejlődtünk és életmódunk is más lett.
Úgy érzem, szükségem van a dolgomra és a szabadságomra magamnak anélkül, hogy magyarázatot kellene adnom .
vannak napok, amikor azt mondom, nagy durranás, ez már nem működik, de valahogy visszatérek ugyanarra a kibaszott pontra.
Végül le akarom húzni és megvalósítani, természetesen félek a változásoktól, de én sem akarom, hogy így folytatódjon. Ha akkor sok mindenen változtatni kell, abban nem hiszek. szeretném elkészíteni magamnak és a kimd-nek

Szia kedves Lidija,

köszönöm a megjegyzést és a bizalmat.

Nagyon jól megértelek, de sajnos egy mondatban nem tudok segíteni. Nézze meg az edzői oldalamat a https://frompaintopower.de/coaching/ címen, és ha érdekel, töltse ki a kérdőívet, és kapcsolatba lépek Önnel.

Szerelem, sok erő és nagy ölelés
Simone-ja

véletlenül bukkant rá a blogjára.
Szerintem nagyon jó, ahogyan mindent megbirkózol. Le a kalappal……

Mivel a szétválásom sajnos nagyon-nagyon piszkos volt (helyébe másik lépett), természetesen nagyon kételkedtem magamban.
Jelenleg az önfelfedezés ezen szakaszában vagyok.
A testmozgás a mindennapi házi feladatom része.
Az első utak meg vannak tervezve, és a flört már megint működik. Sajnos még nem értem el azt a fázist, hogy más nőkkel aludjak, mivel itt sok minden érintett számomra. (furcsán hangzik, tudom) De hála Istennek van egy kis tapasztalatom a 32-esemmel.

Nagyon sok kell ahhoz, hogy a szakítás miatt otthagyd a régi életedet.
Elhatároztam, hogy csodálatos az életem, csak nélküle.

Az élet gyönyörű, ha a szakítás után abbahagyja a sírást.

Egyébként nem aggódom, hogy egyedül maradsz;-)

köszönöm az őszinte megjegyzésedet és nagyon szép, hogy eddig jól vagy és a boldog Úgy döntött, hogy az exe nélkül él. Akkor leváltottak, és ez év januárjáig egyedülálló is voltam;) Minden rendben lesz, és megtalálja a megfelelő nőt, ígérem!

legkedvesebb üdvözlet
Simone

Helló Simone,
Így tudom aláírni.

Úgy gondolom, hogy amikor egy szakítás után észreveszed, hogy egyedül is kezelheted, akkora önbizalmat ad, hogy hihetetlenül büszke vagy magadra.
Az egyik legnagyobb dolog számomra, hogy úgy tudom megszervezni az időmet, ahogy szeretném. Nem felelősséggel tartozom senki előtt, és mindenféle emberrel megismerkedhetek anélkül, hogy bárki megkérdezné: "Tényleg férfival jársz?".

Mindennek megvannak a maga előnyei és hátrányai;) Szép, hogy megvilágítja a szakítás pozitív oldalait.

Üdvözlettel,
Monya

Nagyon örülök, hogy elérted ezt a fázist, és láthatod a különválás előnyeit! És abszolút egyetértek veled, ha eljutunk odáig, hogy észrevesszük, hogy partner nélkül is lehetséges, akkor büszkék lehetünk és kell is magunkra!:)

Üdvözleteket és üdvözleteket
Simone

Van egy (remélhetőleg konstruktív) kritikám a cikkedhez:

"E hét ponton kívül:

több időd lesz a családodra és a barátaidra.
... bárhová utazhat, ahol csak akar, és felfedezheti a világot.
... van időd új dolgokat kipróbálni (spanyolul tanulok!).
... van ideje a karrierjére, mert nem kell senkitől elnézést kérnie, ha hosszú ideig tartózkodik az irodában.
... a spontaneitás már nem idegen szó, mivel senkinek sem kell elszámolnia. "

Szerintem mindenkinek, aki (tapasztalta) ezt, rossz partnere van, mert vagy bizonyos dolgokat kell tennie a párjával (barátok, család, utazás), és a partnernek elegendő szabadsággal kell rendelkeznie (saját barátok, munka, hobbi, spontaneitás). De mi lenne, ha ezek a dolgok a szakítás előtt megvoltak volna, és most még mindig egyedül van? Ami a konszenzust illeti, egyetértek veled: pozitívan kell látni a dolgokat, és meg kell találni azok jó tulajdonságait.

És nem mindenki reagál úgy, ahogy te, majd hirtelen lefogy - ezután sok nő csalódottságból eszik, és az ellenkezője történik! Vagy diszpozíciójuk miatt túl sok font van a bordájukon ... Ezt úgy értem, hogy a nők szépségének „ideális” képét folyamatosan körbejárják - szép azok számára, akiknek van és meg tudják csinálni, de a nagynak ütés A nőstény fajok többi része ... És pontosan velük együtt, egy ilyen kijelentés a cikkében még nagyobb frusztrációt, depressziót és hasonlókat eredményez ...

köszönöm az építő kritikát! Egyetértek veled abban, hogy minden, amit felsoroltál, lehetséges legyen egy kapcsolatban - de sajnos gyakran nem az. Ha ez már így volt, és az elválás akkor bekövetkezik, akkor a többi pont, például „Megismered valódi erősségeidet és megtanulod legyőzni a félelmeket” stb., Mert a feldolgozási folyamat során ezt megtanulod.

A fogyással kapcsolatos állításoddal kapcsolatban: Megértem, hogy vannak olyan nők, akik fordítva reagálnak és híznak a szerelmes betegség miatt. Ez egy példa volt, és az én személyes történetem. „Ezzel azt akarom mondani, hogy a nők szépségének„ ideális ”képét folyamatosan körbejárják” - nem értem, mert sehol nem említettem, hogy hirtelen csúcsmodellnek néztem ki - és én sem. Most írtam: "Soha életemben nem néztem ki jobban", és ez arra vonatkozik, hogy mit érzek a testem iránt.

Egyébként egy ilyen fájdalmas szakítás során azt is megtanulja, hogy nem számít, hogy mások mit gondolnak rólad, mert sokkal közelebb kerülsz önmagadhoz, és megtanulod, hogy mindez rólad szól, és nem arról, hogy másoknak örömet szerezz.

Üdvözlettel
Simone

Szia, a nevem Simone!

Szeretetvágy és önszeretet edző. Legnépszerűbb szerző. Szuper nő. Segíteni fogok abban, hogy szeresse önmagát, és ezen az alapon megtalálja az Ön számára megfelelő partnert és harmonikus kapcsolatot folytasson. Tudj meg többet…