7 természetes étvágycsökkentő a fogyáshoz; VANESSA; S TITOK

fogyáshoz

Karcsúsító tipp: Ha keményen főtt tojásfehérjét eszik a barátokkal való vacsora előtt, akkor elkerülheti a vágyat aperitifként anélkül, hogy növelné a kalóriabevitelt (súlya mindössze 55 kalória). De légy óvatos, a tojássárgája nem szerepelhet az étlapon. Zsírban gazdag, kalóriatartalmú: 70 kalória!

A hal (ez igaz is, ha belegondolok!) A SUSHIKHOZ

LÁTHATÓAN KIVÁLÓ agar agar!

Ez a japán moszat nagy fogyókúrás szövetséges. Az egyik, az agar agar megduzzad a gyomorban, és gélt képez, amely csapdába ejti a zsírokat és a cukrokat. Kettő, nem emészthető, "rendelkezéseivel" megszűnik anélkül, hogy a test tárolná azokat. Három, rostokban gazdag, megkönnyíti a béltranzitust. Eredmény: csökkenti az éhséget, miközben csökkenti az elfogyasztott kalóriákat!